남자 이야기

조실장 2016. 1. 1. 20:31

커피보다는 와 함께 건강을 마셔보자!

 

'몸과 마음이 차분해지는 기분'

다도를 하며 차를 마시면 느껴지지 않을까?

몸과 마음이 추워지는 겨울!

따뜻한 로 건강도 지키자^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 어딜가나 커피를 파는 카페가 많다.

그만큼 찾는 사람들이 많기 때문에 많이 생겨난것이다.

 

건강을 생각한다면 나를 위해서 커피보는 차를 마시는것이 더 좋을 것이다.

 

홍차의 나라인 영국등 유럽에서도 차에대한 사랑은 오래전부터 이어져 왔다.

그 나라의 기후와 문화에서 떼어놓을수 없다.

북유럽의 추운 곳일수록 차에대한 전통이 오래되었다고 한다.

미국에서도 건강을 생각하는 사람들 위주로 녹차와 백차를 찾는다고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

차는 맛과 향을 즐기는 기호식품이라고 여기지 마라!

 

다양한 연구결과를 보면 비타민, 칼슘, 마그네슘등 미네랄 성분이 포함되어 있어

단순히 음료가 아닌 건강식품으로 인식이 바뀌고 있다.

 

녹차의 경우 카테킨은 다이어트를 위해 여러곳에 사용되고 그 효능도 인정받고 있다.

홍차는 카테킨류의 경우 콜레스테롤상승억제, 비만예방, 활성산소감소등

좋은 효능이 많다고 알려졌다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

차를 우려낼때는 찻잎과 물이 중요하다.

 

이 두 종류에 따라서 맛이 전혀 달라질수 있다.

물은 경도와 수원지에 따라서 달라질수 있다.

미네랄과 같은 광물질과 염류의 양에 따라서 경수,연수로 나누어 진다.

차를 마시는 사람의 기호에 따라서 물을 선택한다면 다채로운 차를 즐길수 있을 것이다.^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잉글리시 블랙퍼스트

'아침을 깨우는 차'로 불리는 이 차는 유럽에서 즐기는 대표적인 차의 종류다.

타닌성분은 느끼한 맛을 깔끔하게 정리해주기 때문에 피자나 파스타와 같은 기름진 음식과 함께 먹으면 좋다.

 

인도의 다즐링 홍차

과일과 채소의 깔끔함을 더해주는 차.

꽃, 과일향에 풍부하고 산화정도가 낮아 싱그러운 느낌의 풀내음을 진하게 느낄수 있다.

 

스트레이트 티!

홍차는 2-3g의 찾잎을 250ml의 뜨거운 물에 4분간 우려낸다.

블렌딩의 차의 경우 좀더 길게 시간을 해도 좋다.^^

 

 

 

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비밀댓글입니다
안녕하세요 반갑습니다
좋은아침 힘차게 출발하시며
뜻한꿈 이루시는 기쁨이함께하시고
온 가족에 행복을 기원합니다
잘 보고 감사하는 마음 내려놓고갑니다 ~~~~~~~~~**
저도 눈 뜨면 커피한잔 부터.,..^^
따뜻한 차 한잔하으로 시작하는 새해..
올해도 건강하시고 새해 복 많이 받으십시요.
늦게나마 새해인사 올립니다!
올한해 바라시는모든것 이루시기를 진심으로 바랍니다~^^*
병신년 새해에는 보람되고 행복게 보내세요 ^_^(파이팅)
잘보고 갑니다 (짱)
공감 누르고 갑니다(~)(~)(~)
저도 커피를 줄여야 하는데~~
차를 자주 마셔보도록 해야 겠어요 ^^
잘 보고 갑니다 요즘 저도 차를 즐겨 마시네요~추우니깐 따뜻한게 생각나더라구요 즐거운 한주 보내세요