다 함께 Walking 7530! 북구민 걷기교육 안내

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북구소식

2019. 7. 11.

[심장질환 예방, 골다공증 예방, 치매 예방,

다이어트, 스트레스 해소, 면역력 강화 등...]


이렇게나 많은 효과들을 한번에

얻을 수 있는 운동, 과연 무엇일까요?

.

.

바로 '걷기'입니다.


걷기에도 올바른 자세가 있다고 하는데요.

'제대로 걷는 법' 다 함께 배워볼까요?!


다 함께 Walking 7530!

북구민 걷기교육 안내

Walking 7530 실천을 위해

(일주일에 5일 이상 30분씩 걷기)

북구보건소에서 마련한 걷기교육은

7월 19일(금) 09:30부터 12:30까지


시화문화마을 문화관 대강당에서 진행됩니다.


수는 7월 2일부터 7월 17일까지

선착순 30명만 받고있으니

어서 서두르셔야겠죠?!


걷기교육을 듣고싶은 분들은


전화로 접수하시거나(☎410-8898)

북구보건소 4층 건강증진팀에

방문 접수 바랍니다.

걷기를 통해 운동효과를 얻기 위해서는

올바른 자세로 걷는 법이 중요합니다.

걷기교육, 지금 바로 신청하세요~

어디서나 당당하게 걷기~~ 예예♬

[문의사항]

북구보건소 건강증진과

(☎410-8898)