24 2022년 06월

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북구소식 같이 운동해요! <본촌 운동의 정석>

건국·신용·양산·일곡동 주민분들~주목해주세요! 다이어트의 계절,여름이 돌아왔습니다! 올 여름은 집에만 있지 말고 밖에서 함께 이웃분들과 운동하는 거 어떠세요? 다음주 월요일인 27일부터 10월까지 본촌 운동의 정석 프로그램이 운영됩니다. 매주 월,수,금 근력운동부터 요가까지 ! 지금 바로 확인해보세요✧*.◟(ˊᗨˋ)◞.*✧ 본촌건강생활지원센터 신체활동 프로그램 본촌 운동의 정석 🔹대상 : 건국·신용·양산·일곡동 주민 누구나! 🔹신청 방법 : 전화 신청 후 신청서 작성 (※ 건강체조 참여자는 신청서 작성 불필요) 🔹운영 기간 : 2022.6.27. ~ 10.31. 매주 월·수·금 운동종목 시간 장소 인원 비고 요가 월,수,금 10시 ~ 11시 본촌건강생활지원센터 2층 건강다목적실 10명 내외 ※ 공휴일 및..

댓글 북구소식 2022. 6. 24.

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북구소식 맛도 영양도 으뜸! 포슬포슬 감자🥔

비타민이 듬뿍! 땅 속 사과라고도 불리는 4대 식량 작물 중 하나인 이것! 포슬포슬한 식감이 특징인 알쏭달쏭 오늘의 주인공은 누구일까요? 😋 오늘의 안전한 밥상! "감자"편 ​ 오늘 북구청과 함께 감자 구매 및 보관 요령부터 맛있는 감자전 만드는 법까지 함께 알아봐요~ 울퉁불퉁 감자🥔 ✔️고추, 가지, 토마토와 함께 가지과 작물이에요! ​ ✔️ 싹이 난 감자는 완전히 도려내거나 먹지 않는 것이 좋아요! ​👉 감자의 싹이 난 부분은 솔라닌이라는 독성 성분이 있어 구토, 식중독 등이 발생할 수 있어요! ✔️ 치즈와 궁합이 좋아요! 🥔 이렇게 구매하고, 보관하세요! ​▪ 표면에 흠집이 적고 눈이 얇으며 매끄러운 것 ▪무거우면서 단단한 것 ▪싹이 나거나 녹색 빛깔이 도는 것은 피해요 ​▪ 껍질을 까놓은 감자는 ..

댓글 북구소식 2022. 6. 24.