하안유산후조리원/산후조리정보

하안유산부인과 2016. 6. 23. 11:54



청주조리원 하안유가 여름철 산후조리 궁금증 풀어드려요




안녕하세요 청주조리원 하안유입니다!

여름철은 그 어떠한 계절보다 산후조리가 힘든 계절인데요~

더운 날씨 속에서 시원한 물을 마음 편히 먹기도 힘들고

시원한 에어컨을 쐴 수도 없죠ㅠㅠ

두려운 산후풍!! 

지금부터 여름철 산후조리 궁금증에 대해 하안유가 알려드릴게요



Q. 찬물 마시면 안 되나요?

A. 출산을 하게 되면 산모의 이와 잇몸이 많이 약해지게 됩니다.

차가운 물을 마시는 것은 이와 잇몸에 무리를 줄 수 있기 때문에

미지근한 물을 마시는 것이 좋아요.

찬물을 마시게 되면 훗날 풍치에 걸릴 수 있기 때문이에요

미지근한 물을 수시로 마셔서 갈증을 줄이는 게 가장 좋습니다.

찬물을 비롯하여 차가운 모든 음식들이 이건강에 해롭습니다!

아이스음료, 아이스크림 등

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Q. 선풍기나 에어컨 쐬도 괜찮을까요?

A. 날이 더워지면 선풍기와 에어컨 없이는 힘들죠.

하지만 선풍기와 에어컨 바람이 직접적으로 산모의 몸에 닿는 것은 좋지 않습니다.

실내온도는 26도가 적정하며 너무 더우시다면 선풍기를 

다른 방향으로 돌려 간접바람을 살짝 쐬시는 것이 좋습니다.

물론 신생아에게도 선풍기와 에어컨 바람은 안되요!!

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Q. 양말과 긴팔 꼭 입어야 하나요?

A. 실내에서도 양말을 신고 계시는 것이 좋습니다.

여름철에는 난방하지 않기 때문에 바닥은 차가울 수 있답니다.

발목까지 오는 양말을 신어서 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.

긴팔 또한 최소 6주까지는 체온보호를 위해 입어주시는 것이 좋습니다.

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Q. 바깥외출은 언제부터 가능할까요?

A. 출산후 최소 2주는 지나고 외출하는 것이 좋습니다.

겨울철에는 3주 후에 외출하는 것이 좋고요.

하지만 너무 무더운 날씨에 나가시면 더위에 지칠 수 있고

차가운 바람과 음식이 더욱 고파질 수 있으니

급한 용무가 아니시라면 몸이 완전히 회복될때까지

외출은 자제하시는 것이 좋습니다~ ^^



여름철에 출산하시는 많은 산모님들이

산후풍 없이 무사히 산후조리 마칠 수 있도록

하안유산후조리원이 응원합니다~ ^^





본 포스팅은 하안유산부인과 직원이 작성하였습니다.