홍사랑 요리

홍 사랑 2021. 7. 6. 17:53

변비, 뱃살 빼는데 최고라는것.

☞ 분말가루 청국장 섭취방법
1. 분말가루 청국장을 우유에 타서 마신다. 우유한컵에 밥수저로 한두 수저
2. 요쿠르트나 물을 1:1비율로 섞고 가루청국장 한수저 타서 먹는다.
3. 된장 찌게를 끓이고 적당량 첨가하셔도 상당히 좋습니다.
4. 라면이나 각종 찌개류에 첨가하셔도 좋습니다.
5. 각종 야채와 무쳐서 먹는다.
6. 김밥에 싸서 먹는다.
7. 청국장만으로 식사를 할 정도로 먹으면 체중관리에 많은 도움이 된다
@ 요즘 신선한 야채 쌈밥 드시지요
쌈장 만드실때 가루를 섞으셔도 아주 맛이 좋습니다