테니스 레슨

짱구 2008. 8. 6. 18:02
AutoSourcing.setString( "111", "

[출처] 테니스 그립잡는법 (쁘띠쀼띠) |작성자 행복

" );
* 오른손 사용 기준으로 기록한 것이므로 왼손사용시는 이와 반대로 보시면 됩니다. *

 

 

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(포핸드) 컨티넨탈그립

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테니스의 전설 "존 매켄로"가 사용했던 그립으로, 테니스를 처음 배울 때 많이 배우는 그립입니다.
처음 테니스를 배우기에는 이스턴이나 컨티넨탈이 더 쉽고 빨리 배울 수 있습니다.
하지만 실력이 늘수록 라켓을 더 왼쪽으로 돌려 잡게 되며, 결국엔 웨스턴 그립으로 가게 되어집니다.
 
(적용기술)
(1) 양손 백핸드 - 오른손은 컨티넨탈 그립으로 잡는다.
(2) 발리 - 그립을 바꾸지 않고 포핸드쪽과 백핸드쪽을 칠 수가 있어, 대다수의 선수들이 컨티넨탈 그립으로 발리를 사용한다.
(3) 서브 - 강한 플랫서브에 많이 사용되며, 파워있는 스핀서브에도 많이 사용된다.
(4) 슬라이스 - 포핸드와 백핸드 슬라이스에 많이 사용된다.
 
(장점)
(1) 그립을 돌리지 않고 서비스, 그라운드 스크록, 발리, 스매쉬에 이르는 모든 스트록을 구사할 수 있다.
 
(단점)
(1) 포핸드 스트록을 치는 경우 팔관절에 무리가 많이간다.
(2) 포핸드 스트록시 파워풀한 스트로크를 구사할 수 없다.
 
 
 

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(포핸드) 이스턴그립

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역사상 최고의 테니스 선수였다고 꼽히는 선수 "셈프라스"가 사용하는 그립으로, 컨티넨탈 다음으로 초보자들에게 가장 쉬운 포핸드 그립입니다. 현대 테니스는 강한 탑스핀을 이용한 공격적인 테니스로 발전했기 때문에 포핸드 이스턴의 인기가 많이 떯어졌습니다.
 
(적용기술)
(1) 포핸드 - 플랫샷을 치기에 좋다.
(2) 포핸드 하이발리
 
(장점)
(1) 초보자들이 사용하기에 좋은 그립이다.
 
(단점)
(1) 강한 탑스핀을 구사하기 힘들다.
 
 

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(포핸드) 세미-웨스턴그립

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셈프라스의 경쟁상대인 "안드레 애거시"가 사용하는 그립으로, 현대 테니스에서 가장 인기가 많은 그립입니다.
선수들은 거의 세미 웨스턴 이거나 웨스턴 그립을 사용합니다. 쉽게 상급자가 사용하는 그립으로 볼 수 있습니다.
 
(적용기술)
(1) 포핸드 - 파워풀한 스트로크가 가능하며, 강한 탑스핀을 넣기에 좋은 그립이다. 세미웨스턴 그립으로 그냥 스윙만 해주어도 그립의 특성상 충분한 스핀이 들어간다.
 
(장점)
(1) 볼을 강하게 칠 수 있고, 공에 탑스핀을 줄 수 있어 공을 감아칠 수 있다.
(2) 강한 드라이브를 칠 수 있다.
(3) 플랫샷과 탑스핀 모두 칠 수 있습니다.
 
(단점)
  
 

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(포핸드) 웨스턴그립

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강력한 포핸드를 가진 "앤디로딕"이 사용하는 그립으로 강력한 탑스핀을 넣기가 가장 좋습니다. 중고수 레벨의 선수들이 많이 사용하는 그립입니다.
 
(적용기술)
(1) 포핸드 - 강력한 탑스핀을 구사하기에 좋은 그립이다.
 
(장점)
(1) 강력한 탑스핀.
 
(단점)
(1) 몸앞쪽에서 볼을 임팩트하기 때문에 초보자들이 타이밍 잡기엔 쉽지않다.
 
 
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(백핸드) 이스턴그립
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백핸드에 관해서는 어떤 샷도 구사할 수 있는 활용도가 큰 그립입니다. 스핀서브에도 적격이며, 톱스핀백핸드에 이상적인 그립입니다.
 
(적용기술)
(1) 한손 백핸드
(2) 서브 - 많은 양의 스핀을 넣기 위해서 백핸드 이스턴 그립을 서브로 사용하는 프로 선수들도 많다.
 
(장점)
 
(단점)
 
 
  
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(백핸드) 웨스턴그립

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톱스핀 회전양이 많이 생성되는 그립입니다.
 
(적용기술)
(1) 한손 백핸드
 
(장점)
 
(단점)
 
  
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(백핸드) 양손(컨티넨탈,세미-웨스턴포핸드)

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강한 백핸드 스트로크를 구사시 자주 이용하는 그립이며, 양손 백핸드를 배우기 희망하는 선수들에게 권하는 방법입니다. 아래쪽손(오른손)은 컨티넨탈 그립으로 잡고, 위쪽 손(왼손)은 세미웨스턴 포핸드 그립으로 잡습니다. 
위쪽 손의(세미웨스턴 포핸드) 그립은 손바닥이 최대한 지탱을 해줍니다. 또한 위쪽 손(세미웨스턴 포핸드)을 사용하지 않을 경우 아래쪽 손 컨티넨탈 그립으로 슬라이스, 드롭샷, 발리, 수비적인 샷, 오버헤드 등의 많은 샷을 구사할 수 있는 장점이 있습니다.
 
(적용기술)
(1) 양손 백핸드
 
(장점)
(1) 손목이 약한 사람에게 좋다.
(2) 초보자나 주니어에게 좋다.
(3) 깊은 각도나 톱스핀을 구사하는 데 좋다.
(4) 테니스 엘보를 예방하는 데 도움이 된다.
(5) 파워를 내기 쉽다.
(6) 타점이 늦어도 충분히 커버할 수 있다.
 
(단점)
(1) 리치가 짧다.
(2) 몸쪽으로 온 볼에 약하다.
(3) 네트 플레이에 약하다.
(4) 정확하고 빠른 푸트워크를 요구한다.
(5) 몸의 유연성을 요구한다.
(6) 슬라이스가 어렵다.
 
 
출처 : 선암테니스회
글쓴이 : 윤성준 원글보기
메모 : 그립잡는 법
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