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서울보스톤치과 2013. 6. 28. 20:32

 

여름철 치아관리방법!

 

무더운 여름이 다가오면서 많은 분들이 다이어트를 시작하고 계실텐데요,

아름다운 몸매를 뽐내기 위한 다이어트 또한 물론 중요하지만,

사계절 중 치아관리가 가장 힘든시기이인 여름철에는 더욱이 

치아관리를 잘 해주셔야 보다 더 건강한 치아를 만들 수 있습니다.

 

그 이유는 우리들의 치아가 온도에 민감하기 때문인데요.

날씨가 더워지면서 팥빙수나 아이스크림 등의 차가운 음식을 많이 섭취하게 되어

치아가 적지 않은 스트레스를받는 것은 물론이거니와 콜라와 같은 탄산음료의

섭취량이 많아지면서 충치가 발생할 확률이 높아질 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

그렇다면, 여름철에는 치아관리를 어떻게 해야하는지,

여름철 치아관리방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.^^

 

 

여름철 치아관리방법 1. 음식을 섭취한 후에는 양치질을 해주세요!

음식물을 섭취한 후에 양치질을 하는 것은 여름철 치아관리방법 뿐만 아니라

계절에 상관없이 필수적으로 해주셔야 하는 부분입니다.

 

 

 

 

하지만 이때, 음식물을 섭취한 후 곧바로 양치질을 하는 것이 아니라

음식에 따라 어느정도의 시간을 두고 양치질을 해주시는 것이 좋은데요,

콜라와 같은 탄산음료를 마신 뒤 곧바로 양치를 하게 될 경우

치아가 마모될 수 있기 때문에 드신 후에는 입안을 물로 한번 헹궈주신 다음,

30분 정도의 여유시간을 두고 양치질을 해주시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

여름철 치아관리방법 2. 충분한 수분섭취를 해주세요!

유난히 여름철에 입이 바싹바싹 마르는 경험, 여러분들은 느껴보셨나요?

다른 계절에 비해 상대적으로 땀의 분비량이 증가하면서

침의 분비가 줄어들어 나타나게 되는 현상입니다.

이럴 경우 구강건조증이나 입냄새를 유발하는 등의 증상이 나타날 수 있으므로

이러한 질병들을 사전에 예방하기 위해 충분한 수분 섭취를 해주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

여름철 치아관리방법 3. 딱딱한 음식은 피해주세요!

날씨가 더워지는 탓에 얼음이나 팥빙수, 아이스크림 등의

딱딱한 음식을 많이 섭취하게 되는데요,

딱딱한 음식을 무리하게 치아로 씹을 경우 치아가 깨져버리는 현상인

치아파절이 생길 수 있기 때문에 되도록이면

부드러운 음식을 섭취해주시는 것이 여름철 치아관리방법입니다.