사랑해오빠(사랑해)블로그 입니다

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04 2021년 04월

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웰빙...건강방 웰빙.건강/무병장수 노하우 입니다...

@무병장수 노하우...@ 1. 매일 충분히 운동한다. 운동을 안 하는 사람은 없지만, 중요한 것은 얼마나 움직이느냐다. 트레이닝복으로 갈아입고 헬스장 갈 여유가 없어 운동하기 어렵다면 생활 속에서 실천하면 된다. 실제로 건물 10층까지는 엘리베이터를 안 타고 걸어 다닌다는 이시형 박사는 “출퇴근할 때 마을버스 안 타고 지하철까지 걸어 다니고, 점심시간에 회사 밖에 있는 식당에서 식사하며, 오갈 때 계단을 이용하면 상당한 운동이 된다.”고 강조한다. 또 운동을 할 때 콧노래를 부르며 즐겁게 하라고 충고한다. 이 악물고 힘들게 하면 스트레스가 돼 몸이 이롭지 않기 때문이다. 2. 음식을 천천히 자주 먹어라. 천천히 먹으려면 준비가 필요하다. 비만을 관리한답시고 배고픈 것을 무조건 참으면 오히려 밥 먹을 때 ..

04 2021년 04월

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웃음.유머방 ~ㅋㅋㅋ~유~머~/깨소금 부부의 외박/~ㅋㅋㅋ~

@깨소금 부부의 외박..♪ 깨소금 장사 부부가 어느 날 주막에 들어 하룻밤 묶게 되었다. 잘때가 되었는데, 부부가 붙어자기가 남들 보기 남사스러워 서로 저만치 떨어져 잠을 청했다. 얼마후 남편이 도저히 참을수없어 마누라 옆으로 다가 갔더니..... 마누라 왈! "또 하게요?" "잉? 뭐시라???"..... 화가 잔뜩 난 남편 ...... 불을 켜고 자고 있던 남자 손님들을 모두 모은 후 전부 바지를 내리게 한 뒤 깨소금을 확 뿌렸다. (왜 그랬는지 모르시는 분?? 계실겁니다. 아마도) 그러자 한 넘이 걸려 들었다. 거시기에는 깨소금이 쫙 들러붙어 버려 있으니 확실한 물증확보! (아직도 왜? 그런지 모르시겠나욤??) 그놈을 족치려는데 그 옆에 깨소금이 살짝 붙은 넘이 또 있는 게 아닌가?..... "이 쉐..

04 2021년 04월

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배움.인터넷 컴~/인터넷 해킹 당했을때 먼저 해야할것들...

(해킹 당했을때 먼저 해야할것) 해킹 당했을때 먼저 해야할것 해킹을 당하더라도 전문가가 아니면 해킹을 당했는지 잘 알수 없습니다 그래서 평소에 중요한 웹사이트로그인에 패스워드를 자주 바꾸고 방화벽을 설치하고 정품 백신 프로그램을 설치 실행하고 비정상적으로 운영되는 사이트에 들어가지 않고 불법 다운로드를 하지 않으며 확실한 이메일만 열어 보고 나머지 이메일을 바로 제거하거나 스팸처리하고 자주 컴퓨터 바이러스 검사와 악성코드 검사를 해주는것이 예방책입니다 해킹을 당했다면 모든 웹사이트 로그인 패스워드를 변경하고 해킹의 목적을 추측하여 그에 대한 대비를 해주어야 할 것입니다 해킹 당했을때*해킹 당했을때 먼저 해야할것 해킹 당했을때*해킹 당했을때 먼저 해야할것 해킹이란 언제 발생할지 아무도 모르잖아요. 그래서 ..

04 2021년 04월

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웃음.유머방 ~ㅋㅋㅋ~유~머~/죽은놈 살려 났더니/~ㅋㅋㅋ~

@죽은놈 살려 났더니....@ 한 여자가 남편 성 생활이 시원치 않아 비아그라를 구입하여 그 약을 먹게 했다. 남편도 신이나서 그 약을 아무런 처방도 받지도 않은 채 먹고 모처럼 임무를 완수할 수 있었다 그런데 그남자가 며칠후에 그만 저 세상으로 가고 말았다. 그러자 아내는 울며불며 대성통곡을 하며 "아이고!아이고!! 세상에 이럴수가 있느냐" 하면서 하는말@@ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ "죽은놈 살려놓았더니 산놈이 죽여버릴줄이야~ 아이구 내 팔자야!!" ㅋㅋㅋㅋ~ㅎㅎㅎㅎ~!!!