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■ 장안의 화제,,, 살 빠지는 그림 하루 세번보면 0.34Kg씩 빠진답니다.
메모 : 다이어트도 나에게 딱 맞춰서 할 수 없을까? 아랫배 볼록, 윗배 볼록, 배전체 볼록, 늘어진 옆구리살... 체형별로 달라지는 다이어트 비법을 공개한다. 변비와 운동량 부족 변비가 심하고 운동량이 부족한 여성에게 흔히 나타나는 유형. 피부 아래쪽에 피하 지방이 쌓이면 혈액순환이 장애를 받..
다이어트는 아가씨, 아줌마, 할머니를 통틀어 여성들에게는 늘 밀린 숙제다. 약도 먹어보고, 운동도 하고, 굶어도 보지만 쉽지 않다. 특히 아줌마가 되고 나선 더하다. 최근 '아줌마 다이어트'(도서출판 소소)란 책을 펴낸 한의학 박사 정지행 씨는 아줌마에겐 아줌마 체질에 맞는 다이어트가 따로 있다..
효과만점 요가 다이어트 요가라고 하면 한자리에 앉아서 명상을 하는 정적인 운동으로 생각하기 쉽다. 이런 운동으로 ‘무슨 다이어트 효과를 볼 수 있을까?’라는 의문이 들지만 사실 요가는 몸의 기운을 자연의 흐름과 일치시켜 체내의 나쁜 기운을 밖으로 배출해서 몸을 가볍게 한다는 것을 기본 ..
행복한 꿈을 가진 향기로운 내음을 가진 행복 전도사이고 싶은 행복을 드리는 행운의 여신 입니다...^*^
행복전도사
