다이어트/다이어트 보조제

오예스좋아 2011. 6. 17. 20:03

 

 

 

 

  글이 길것 같지 않군요. 이미 공액리놀렌산 제재는 한번 다이어트에 대한 효과를 다룬적이 있어서

  오늘은 제 블로그 방명록에 냥 님께서 부탁하신 CLA제재들의 부작용과 주의점에 대해서 다루어 보도록 하겠습니다.

 

  전에도 한번 쓴적 있듯이 공액 리놀렌산제재는 체중감량에는 효과가 없고, 체지방량 감소에만 효과가 있다고 글을 썼었죠

  그리고 경미한 부작용들만 보고되었다고 전해드렸습니다.

 

  그래서 다시한번 주의점과 부작용에 대한 정보만을 다루어 보도록 하겠습니다.

 

 공액리놀렌산 제재들은 일반적으로 식품으로 사용하는 용량에서 안전한 것으로 평가된다.

 그리고 또한 약학적인 입장에서도 (식품으로 사용하는 용량보다 더 많은 용량을 사용하는 경우) 안전할 가능성이 높은 것으로 평가된다.

 공액리놀렌산 제재는 위장관계 부작용(복통 등), 설사, 오심 및 피로감을 유발할 수도 있다.

 

 

특별 주의 사항 및 경고 사항

 

 

임신 및 수유 : 일반적으로 임신 및 수유기에 대한 약리적 사용에 대하여 아직까지 많은 정보가 없다. 안전할 수 있지만 사용을 피해야 한다는 것이 정설이다.

 

당뇨 : 공액리놀란산 제재를 당뇨에 사용하는 것에 대한 주의 사례가 있다. 사용을 피하라

 

대사 증후군 : 대사 증후군을 앓고 있다면 당뇨로 발전할 가능성이 증가할 수 있다. 따라서 사용을 피하라


  냥님께서 무월경이 부작용으로 있다고 저에게 문의 하셨어요

  그래서 많은 조사를 해보았는데 직접적인 연관성에 대한 논문들은 없었어요

 

  아마도 부작용이 있을 수도 있다는 내용 경고 였던것 같아요

  그것은 대사 증후군이 있는 환자에게서 CLA을 복용하였을 경우 당뇨로 발전할 가능성이 증가할 수 있다고 말씀드렸잖아요

  이것은 같은 맥락입니다. 대사 증후군 환자에게서 그 증상이 심화된다는 것은 그것이 대사 증후군의 인슐린 저항성에 영향을 미쳐서 호르몬에 작용을 하게 되고 이것은 여성에게서 무월경을 초래 할 수 있다는 맥락입니다.

 

  그것은 대사증후군이 있는 특정한 경우에게서 발전가능성이 있다는 뜻이고, 확률은 낮습니다. 그러니 공액리놀렌산 제재의 부작용이라기 보다는 특정 집단에서의 경고 사항이라고 보시면 되겠습니다.

 

  그러나 최근 무월경, 두통 등의 증상이 발생한 사례들이 있다고 언론에 발표되었었죠

  사실 우리가 따져 보아야 할 것은 그것이 정말 CLA 때문에 발생한 것인지 확인 할 필요가 있습니다. (정말 발생했을 가능성도 상당히 높습니다.)

  CLA제재는 그 기능성 인정에서도 3등급에 해당하는 제품으로 인체에서의 그 기능성이 아직 더 많이 확인되어야 할 제재들입니다.

  이것이 CLA제재의 한계입니다.

  CLA제재의 기능성조차 다 확정되지 않았는데, 그 부작용도 다 확인될리는 만무합니다.

  무월경 등 심각한 부작용이 생긴다면 즉시 복용을 중지 하는 것이 맞습니다.

 

  감사합니다.

 

 

 

감사합니다. 오랜만에 컴을 쓰게되서 찾아왔는데 제가 문의드렸던 내용을 답변해주셨네요
아직 정확하게 부작용이 있다, 없다라고는 되어있지 않아서 조금 불안하긴 합니다만 ^^;
일단은 특정 집단에 대한 경고사항인거 같다고 하시니 cla 복용에 많은 참조가 될거 같습니다.
자세한 말씀 감사합니다^^
무월경 증상 겪고 있어요. 여태까지 정말 규칙적이었는데 월경이 갑자기 끊겨서 황당합니다. 생활습관중 달라진건 cla뿐이었으니 cla가 확실한 원인인거 같아요. 끊은지 1주일 됐는데 아직 월경이 없네요. 원래 건강한 몸으로 회복되었으면 좋겠어요. 신고라고 할수 있음 정말 하고 싶네요.
실제 발생한 경우에는 2가지로 나누어서 생각해야 합니다

1. 체중 감량 효과가 전혀 없었고, 무월경을 겪고 있는 경우 --> 바로 끊어야 합니다

2. 체중 감량 효과가 현저하게 있었던 경우 --> 급격한 체중 감량으로 인한 무월경이 아닌지 반드시 확인하여야 합니다. 급격한 다이어트는 오히려 대사와 호르몬에 영향을 주어, 여러가지 증상을 경험할 수 있습니다. 심각한 탈모와 같은 증상도 마찬가지의 맥락입니다.

또한 CLA에 의한 무월경인지 확인해야 합니다. CLA를 끊고 무월경에서 회복된다면 CLA가 원인입니다.

어쨋든 무월경 발생시는 끊어야 합니다