★민간요법 한방 ★

프리티걸 2015. 2. 24. 17:29
http://blog.daum.net/jdj6763/17425911

 

 

 

불면증 간단하게 고치는 방법
우유에 식초를 타서 마시면 불면증
에서 벗어날수있다는 사실.
우유에는 뇌를 수면으로 이끄는

성분이 들어있고,

식초는 신경을 안정시키고

원기까지 회복시켜

함께 마시면 아주 좋다.


[방법]


1.찬우유 2백 밀리리터에

설탕 1큰술을 넣는다.

2.완전히 녹을 때까지

잘 저어준다.
3.향이 연한 식초를

1큰술 넣으면 완성!!

식초의 또다른 효과

운동후 땀을 많이 흘리고난후

그냥 생수보다 식초를

한방울 떨어뜨린
생수를 먹으면 갈증도 없어지고

피로회복도 빠릅니다.

이처럼 몸 안의 노폐물이나

근육의 피로를 줄여주는

식초와 완전식품군인

우유를 동시에 섭취하면
일석이조의 효과를 얻게됩니다.

 

매일규칙적으로 운동을

꼭 하시고

목욕을 자주하세요!

중년의행복방~˚♡。


출처 : 중년의 행복방
글쓴이 : 민 들레 원글보기
메모 :
달력을 보면 4월의 봄을 알겠는데...
요즘들어 비가내리고, 기온이 떨어져서인지
봄길따라 잘~ 가던 날씨가 아침, 저녁으론 주춤 하지만
꽃이 피고, 따뜻한 봄날을 느끼는데는 아무 이상이 없다네요.

연일 뉴스에서는 꽃 소식에
사진 찍는 사람들보면 놀러가고픈 맘은 굴뚝~ 같지만,
길거리에 예쁜 꽃 들 구경하며,,
즐거운 하루로 마음달래 보세요...^^*
좋은 정보 감사합니다 ,
연휴 즐겁게 보내시고 감기조심 하세요 ~
님 안녕하세요
오랫만에 들려
좋은 자작품 유익한글
비오는날에 편히 즐감하고
나갑니다 오늘도 서울에는
부족한 단비가 내리네요
날이 갈수록 푸르럼이
짙어갑니다 하시는일마다
좋은 결과 바라며
방문인사 드립니다 ♡꾸벅♡






유익한정보
감사합니다
긴~ 연휴뒤의 한주를 보내느라 수고들 많았을텐데,
불금을 멋찌게 보내시고 주말엔 가벼운 봄 나들이 하면서
우아한 오월장미를 느껴보세요!
가시에는 찔리지 마시공!~~~~♡
밤새도록 내리던 봄비가 어둠과 함께 물러가고
오월의 푸르름과 청정함이 가득히
새로운 한주를 열어 주네요!
살랑~ 살랑~~ 부는 봄바람 맞으면서
따끈한 차 한잔으로 행복한 한 주 만들어 가세요...*^^*
어제 비내려서 그런지 아침공기는 맑고 시원하지만
더운날씨가 예상되는 가운데
특히 미세먼지가 많을 것이라 예상된다네요.

상큼한 날씨만큼 더위 잘 피하시고
소중하고 보람있는 하루 되세요~~~~♡
이번 태풍도 비켜 간다니 다행이지만,
많은비가 예상되어 피해도 예상된다니
다음주까지는 대비 잘해야겠습니다.

한주 마무리 잘 하시고,
금쪽 같은 금요일 금 나게 파이팅하세요~~~~♡
무더운 날씨에 몸도 마음도 지치기 쉬운 요즘
한 주동안 수고 많으셨어요,
밤, 낮을 가리지않은 폭염에 하루 생활이 힘들었죠?
모든일에 무리하지 마시고 건강도 챙기시어
계속되는 찜통 더위 잘~ 이겨내시기 바랍니다..⊙.⊙
장마가 끝나고 더위가 가장 심해진다는 대서,
다행히 사흘동안 계속되던 폭염은
주말에 중부지방에 내리는 장마비로인해
조금은 해소되지 않을까하는 희망을 가져봅니다.

덥고 짜증나서 많이 힘드시겠지만
힘~!!! 내시어 주말 즐겁게 즐기세요...^^*
7월달 마지막주 월요일..
올해 더위도 어쩌면 이번주가
절정이 되지 않을까라는 생각을 해봅니다.

저녁으로는 열대야 때문에 밤잠을 설치게 되죠?
더위와의 전쟁,, 아무쪼록 건투를 빕니다....~^^)/
날마다 수은주가 끝모르고 올라가는 복더위에
시원하게 보내는 비결이 무얼까 생각해보며
마음은 바다로, 산으로 막~ 달려가고 있습니다.

더워도 더워도 너무도 무더운 요즘
삼계탕 한 그릇으로 무더위쯤 쫓아 버리자구요~~ㅋ_<
좋은자료 즐감합니다^*^