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우연히 발견한 것들인데 누님들께 도움이 될 것 같아 퍼왔어요. 나에게도 물론 도움이 팍팍 되겠지요....ㅎㅎㅎ 생활의 달인이신 누님들이시니 이미 아시는 것들도 많을테지요 (개인적으로 안 맞는 것도 있을 수 있지만요...) 누님들은 이 중에서 뭐가 가장 눈에 팍!!! 띄세요? 생활속의 지혜 180가지 1. ..
한방 다이어트 2008 카렌다라는 달력에 있는 내용인데... 왠지 좋은것 같아서 올려 드립니다. 우리 누님들 이배우 팬질 할려면 건강이 우선이니까요... ㅋㅋㅋ ★☆ 진피(귤껍질)☆★ 히스페리틴 성분이 함유되어 있어 지방분해를 돕는다. 과육보다 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있어 피로 회복, 피부 ..
산후 비만은 체중 감량만 가지고 성공 여부를 논할 수 없다는 점이 특이하다. 체중뿐만 아니라 골반의 위치와 모양까지 바로잡아야 산후 비만 치료를 완벽하게 했다고 말할 수 있다는데서 일반 비만과 다르고, 좀 더 어렵다. 출산 후 4개월 이내 끝내야 효과적인 골반 교정에 대해 알아본다. 골반을 벌..
싸고 안전하게 車고치기… 정비의 정석 5계명 회사원 윤성민(34·서울 잠실동)씨는 겨울도 지나고 해서 자신의 자동차를 점검한 뒤 성능이 떨어진 부품을 한꺼번에 교환해볼 생각이다. 그러나 윤씨는 “믿고 맡길 만한 정비업소를 정해두고 이용하고 싶지만 마땅한 판단 기준이 없다”며 “정비업소 ..
임신 기간 동안 산모의 몸은 복부는 물론이고 체형이 변한다. 골반이 벌어지는 분만을 거친 후라면 체형의 변화는 더욱 심각해질 수 있다. 저절로 임신 전과 같은 몸매로 돌아가는 법은 없다. 적절하고 효과적인 산후운동을 통해 늘어난 복부와 골반, 근육을 수축시켜 체형을 바로잡는 것이 무엇보다 ..
입덕하기 좋은 날!! ★모든 출처는 다음이 기본!★
꼬맹이강다니
