+ 엽전

결제대행 2014. 1. 7. 16:20

초콜릿 효능

 

 

우리가 흔히 먹는 달달한 초콜릿

피곤할 때나 기분이 좋지않을 때

달달한 초콜릿 먹어주면 좀 괜찮아지곤 합니다.ㅎㅎ

 

우리들의 간식 초콜릿

초코릿 하루에 하나만 먹어도

암예방이 된다는 사실!?

그리고 초코릿을 적당량을 섭취하게 되면

다이어트에도 도움이 된다고 하네요.

 

아무 초콜릿만 먹어도 되나?

카카오 7~80%이상의 다크 초콜릿을 선택하는게 좋다고 합니다.

다이어트에는 순수 카카오가 많이 함유되어있는 것이 더 효과적이라고 하네요.

 

 

우울증 예방

초콜릿의 가장 큰 효과 우울증 예방

카카오안에는 카페인이있어

중추신경을 자극하여 기분이 다운되어있을 때 기분을 up시켜주는 효과

 

 

빈혈예방 및 근육 심장강화

칼슘, 마그네슘 등 미네랄이 풍부하게 함유되어있어

빈혈이 있으신 분들께 효과가있다고하네요.

뿐만아니라 근육, 심장 강화까지

 

 

초콜릿에 이렇게 많은 효능들이 있었는지

글을 쓰면서 처음 알게됬어요.

하지만 몸에 좋다고 너무 과하게 드시면 오히려 해가 될 수

있다는 점... 꼭 주의하시길 바랍니다.^^