건강,음식

건강이 2010. 3. 22. 11:16

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1.땀이 많은 사람,비만인 사람 :  황기차
황기는 땀의양을 조절하고 이뇨작용을도우며
 또한 피부를 튼튼하게 하고 농을배출하며 붓기를
가라 앉히는 효능,만성피로를 풀어주며,불면증과 허약체질의
개선에도 효과적이라고 한다.
 
2.혈압이 낮은사람 : 녹차
녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며,
특히 스트레스를 많이 받는사람,
당뇨병과 노화방지,술독이 생겼을때
혈압이 낮은 사람에게 더 좋다고 한다.
 
3.혈압이 높은사람 : 다시마차
심한 스트레스로
뒷머리가 뻣뻣한증상이 있을때 마시면효과적!
 
4.변비,물만 먹어도 살이 찌는사람 : 율무차
율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고
특히 변비나 불면증인 사람에게,
또,칼슘.철.단백질.탄수화물. 등이 고루들어있어
피부미용과사마귀제거,
기미와 주근깨 제거에 좋고
체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게하는
효능까지 있다고 한다.
 
5.다이어트 중인 사람 : 우롱차
기름진 음식을 먹은뒤나,
맘껏 먹어도 몸무게 걱정을 안하고 싶은사람
물만 먹어도 살이 찐다는사람들에게 딱 좋단다.
 
6.다이어트와 피로회복 : 귤차
귤은 비타민c가 풍부하고 구연산과 레몬을 함유하고 있어
피로를 풀어주며 , 신진대사를 활발하게하여
칼로리 소모를 높여 주기때문에
다이어트시 마시는차로는 딱!
 
7.비만,어깨결림,고혈압시 :  칡차
뒷목이 뻣뻣하고 어깨도 묵직하게 결리는 증상의
주범은 스트레스 인데~
이럴때는 칡차를 마셔봄이 어떨지~
칡은  기침.감기.두통.고혈압에 효과적이며
신진대사를 활발하게 하여
칼로리 소모도 높일뿐 아니라
설사. 갈증완화.그리고  중년이후의
어깨결림 에  좋다고 한다.
 
8.급성 위장병.체력보충 : 모과차
칼슘,칼륨,무기질 이 풍부한 모과는
원기가 없고 소화가 잘 안되거나 피곤할때 좋다.
특히 손발저림.저혈압.기침.가래와변비해소.
설사 에도 효과적이며 , 그밖에도
신경통,요통,근육경련에 탁월한 효과가 있으며,
힘줄과 뼈를 튼튼하게도 하나
위가 약한 사람이 마시면,속쓰림같은
부작용이 있기도 하다.
 
9.피로회복 : 구기자차
구기자 에는 비타민c와 혈액을 원할하게
하는 성분, 또 단백질이 비교적 많아
눈을 맑게 하고 ,피로에지친몸을 회복시켜주며
힘줄과 뼈를 튼튼하게 해
추위를 타지않게 한다.
 
10.변비와 눈에 좋은 결명자차
혈압을 내려주고 , 만성변비,
노안,에 개선 효과가 있으며
장시간 책이나 모니터를 보는 수험생이나
네티즌에게 좋은 차라고 할수있으며
코피를 멈추게 할때도 쓰인다고 한다.
 
11.남성정력,피부미용 : 둥글레차
"신선초"라고 불리는 둥글레는 구수한 향과 맛이 일품!
피부미용과 간기능장애에도 뛰어난 효능이 있다고 한다.
 
12.피로방지 :  인삼차
단백질,당질,무기질,비타민B 등이 풍부한 인삼은
속이 냉한사람에게 맞는 약초다.
감기초기나,위장병,당뇨병과
아침에 잘 일어나지 못하는 사람에게
특히 효과적이라고 한다.
 
13.겨울 감기 : 유자차
소화불량, 감기,오한,발열 해소와 피부미용에 좋으나
허약하고 설사를 자주 하는 사람에게는
맞지 않다고 한다.
 
14.몸살감기 : 흰 파뿌리 생강차
소화기능이 약하고 몸이 찬사람이 감기에 걸렸을때
열은 나지만  오싹하기만할때
흰파뿌리와 생강을 달여 먹으면
땀과 함께 나쁜 기운이 빠져 나가
감기가 낫게 된다고 한다.
 
15.기침감기(마른기침) : 맥문동차
폐를 윤기있게 하고 진액을 생기게 하는
맥문동은 기침을 멎게하는 대표적 한방차.
폐가 안좋아 마른기침을 하며 시작하는
기침감기에 탁월한 효능이 있다고 한다.
 
16.가래기침에 좋은 생강차
생강은 발한, 거담,경련진정,구풍,진정,
혈중콜레스테롤 강화,멀미예방 및 치료등 으로
이미 우리 생활에 널리 쓰이는 약재중의 하나다.
약용으로는 어린생강보다 오래된것이 좋으며
그 껍질은 부종과수종 , 위출혈의 치료에 이용될
뿐만 아니라 구토와 멀미에 대한 효과는
의약품인 드라마민 보다 좋다고 하며
경련을 멈추게하는 진정작용 을 하고,
우리 몸의 면역기능을 강화해
간염에 효능이 있을뿐 아니라
콜레스테롤을  줄여주고 혈압을 낮춰주며
심장마비와 뇌일혈을 예방하는 기능도 있다고 한다.
 
17.감기예방,기억력 감퇴 : 오미자차
다섯가지 맛을 낸다는  
오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴,
시력감퇴,간염 , 천식을 진정시키며
감기에도 효과가 뛰어나다고 한다.
 
18.몸이 찬 사람 : 계피차
유난히 손발이 찬사람과 기운이 약한사람,
소화기능이 약한 사람이 마시면 좋은 이유는
몸속에 뭉쳐있는 냉기를 풀어주고
아랫배나 손발의 냉증을 풀어 주기 때문.
 
여드름으로 고민하는 사람에게도 좋으나,
화와 열이 많은 사람에게는 적합하지 않다고
하니, 잘 가려서 사용하시기 바람!
출처 : 체질에 따라 증상에 따라 마시는 차
글쓴이 : 새로나 원글보기
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