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홍반장 2021. 1. 12. 09:05

바이러스로부터 내 호흡기 지키는 최고의 식재료

 

겨울철 춥고 건조한 날씨, 도처에 도사리는 바이러스가 우리의 호흡기를 노리고 있습니다.

특히 미세먼지, 코로나로 인해 호흡기에 염증이 생기기 쉽고 마스크 때문에 건강한 생활이 어려워 호흡기 환자가 늘어나고 있는데요.

호흡기 질환을 폐 손상까지 이어질 수 있는데 폐는 손상되면 돌이키기 어렵다고 합니다.

호흡기 질환은 이것 하나로도 충분히 해결할 수 있다고 하는데요.

바로 곶감과 곶감꼭지차 입니다.

★명품 곶감 고르는 법

· 전체적으로 주황빛이 나고 표면이 부드러운 것
· 하얀가루, '시상'이 적당히 있는 것
· 꼭지가 비대해져 벌어지지 않은 것

★곶감의 효능
1. 어혈 배출

몸속에 고여 있는 나쁜 피를 어혈이라 부르는데, 곶감은 어혈을 배출하는데 탁월하다고 합니다.

2. 폐 건강

곶감의 하얀 가루 시상은 폐를 촉촉하게 하고 기관지와 폐 세포 손상 예방에 도움을 준다고 합니다.

3. 기침, 각혈 제거

각종 비타민과 무기질이 풍부하여 기침 또는 가래, 각혈을 제거해 목을 편안하게 만들어주는 호흡기에 도움되는 과일로 기록되어 있습니다.

★곶감꼭지차 만드는 방법
1. 물 500cc를 냄비에 부어주세요.

2. 곶감 꼭지 3개와 유근피·생강을 1조각씩 넣어 20분간 끓여주세요.

3. 완성

곶감꼭지차는 기관지, 폐 점막에 수분을 공급해주어 호흡기를 건강하게 만들어 주니 하루 3~4잔이 가장 적당하다고 합니다.

※곶감 섭취 시 주의 사항

당분이 많은 성분이기 때문에 일반인의 경우 하루 4개 이내, 당뇨가 있으실 경우 하루 1개 이내 섭취하는 것을 권장 드립니다.