등반,산행정보기록

김희보 2021. 9. 26. 20:57

칼로리소모가 많으므로 다이어트 효과에 좋다.

미세한 근육을 사용해서 몸의 라인이 아름다워진다.

여러루트를 경험해 보면서 성취감이 크다.

어려운코스를 오르면서 최상의 극복감을 느낀다.

손끝부터 발끝까지 근육을 사용하여 근력이 향상된다.

청년부터 중년까지 모든연령대가 즐길수 있다