^^ 평화와 미래

☆ 성공하는대통령

대인공포증을 이겨내는 마음가짐

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2011. 2. 8.

 

 

 *세상을 눈으로만 보지 말고 마음으로 보아라.

 *마음속으로 아름다운 광경을 생각해 보아라.

 *마음속으로 즐거웠던 추억을 회상해 보아라.

 *마음속에 쌓인 스트레스나 잡념을 털어버려라.

 *마음속으로 철없던 어린 시절을 회상해 보아라.

 

 *마음속으로 자신이 가장 좋아하는 꽃을 그려 보아라.

 *마음속으로 자신이 가장 좋아하는 음악의 리듬을 타라.

 *자신의 장점이 무엇인지 생각해 보아라.

 *자신의 성공적인 인생을 상상해 보아라.

 *내가 남을 칭찬하면 돌아올 대답을 마음속으로 생각해 보아라.

 

 *내가 말을 잘해서 인정받는 상황을 마음속으로 상상해 보아라.

 *내가 할 수 있는 일이 무엇인지를 생각해 보아라.

 *내가 사랑하는 사람에게 어떤 즐거움을 줄 수 있는지를 생각해 보아라.

 *나도 할 수 있다는 긍정적인 마음을 가져라.

 *자신의 실수에 대하여 용서하는 마음을 가지고 빨리 잊어버려라.

 

 *남으로부터 비난을 당한 적이 있더라도 그 비난을 인정하고 쉽게 털어버려라.

 *자신이 한 일에 대하여 후회하는 마음은 갖지 마라.

 *마음속에서 지나친 경쟁의식을 털어버려라.

 *내 자신이 남보다 잘났다는 마음을 버려라.

 *내 자신이 남보다 못났다는 마음을 버려라.

  

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