재농일기 이야기/천연인슐린 너언 ?~~!! 여주

시골뜨기 2014. 5. 10. 14:11

 

 오늘 누가농장 이야기는 바로 ~~~~~~~~!!!

 비타민 채소의 왕<<여주>> 랍니다.응응

 

그럼 먼저 여주에 각각지 영양성분에 대해 한번보실까요 

 

 

아래에 오란 여주가 보이시죠?

여주를 보통 초록색에 과실로만 알고계신데요

여주는 초록색에 과실보다는 이렇게 노란색으로 익었을때 약성이 좋다고 합니다.

다만 이렇게 익어버린 여주는 보관및 저장에 어려움이 있기때문에 아무래도 장기적인 저장으로 드실수있는초록색에 여주를 많이들 접하실껍니다.

혹시라도 여주가 이렇게 익어버렸다고 약성이 없거나 상한것이 아니니 절대 버리지 마시고 꼭드세요..

 

여주효능3.jpg

 


그럼 여주에 효능 한번더 알아볼까요

 


여주의 효능 첫번째는 당뇨병입니다.

 

당뇨병 치료제가 무엇인지 아세요?
인슐린이라고합니다. 
여주에는 식물성 인슐린과 카라틴 성분이 풍부합니다. 
이 성분이 몸 속으로 들어가면 몸에 있는 인슐린의 분비를 촉진시켜줘요. 

여주효능2.jpg

 


여주의 효능 두번째는 항암효과입니다.  

 

여주를 먹으면 면역력 향상에도 좋습니다. 
그리고 암 세포의 성장을 막아주는 베타카로틴이라는 성분도 있습니다. 
그래서 꾸준히 복용하시면 면역력 증진과 함께 항암치료에도 좋다고합니다. 
보는 건 조금 징그럽지만 실은 매우 유용하네요!?

 



 
여주효능1.jpg

여주의 효능 세번째는 피로회복과 식욕촉진입니다. 

 

여주는 신진대사가 원활 할 수 있도록 도움을 줍니다. 
그래서 혈액순환도 촉진시켜줍니다. 
그게 피로회복에 좋을 뿐만 아니라 각종 질병예방에도 효능을 볼 수 있습니다. 
또한 입맛이 떨어졌을 때 드셔도 좋습니다.


여주효능.jpg

여주의 효능 네번째는 피부미용입니다. 

 

비타민c가 많이 함유되어 있는 것 중 으뜸은 모두들 레몬이라고 생각하죠?
하지만 여주가 레몬보다 3배에 많답니다. 
비타민c는 피부의 트러블을 개선해주며 노화를 막아줍니다.
또한 피부보습과 진정효과에도 좋습니다. 


 
여주써는것1.jpg

여주의 다섯번쨰 효능은 다이어트와 혈압이예요. 

 

여주를 꾸준히 복용하시면서 운동을 해보세요. 
그러면 다이어트에 큰 효과를 보실 수 있습니다. 
여주에 있는 공액리놀레산이라는 성분이 지방을 연소시켜준다고해요. 
또한 여주가 콜렐스테롤도 제거한다고합니다.


여주-박과-덩굴성-Momordica charantia-20090821 (3).jpg

여주의 여섯번째 효능은 눈과 장에 좋다는 겁니다. 

 

여주에 있는 베로카로틴 성분이 항암효과에 좋습니다. 
뿐만 아니라 눈에도 효능이 좋다고합니다. 
그 성분이 눈의 노화를 막아준다고합니다. 
또한 몸에 들어오는 유해균을 죽이고 증식을 억제시켜준다고합니다.

이렇게 우리 몸에 좋은 여주 많이 드시고 간강하세요 

 

감사합니다.쌩유


여주가 그런거군요...잘보고갑니다.
방문에 감사드립니다,....