[์ผ์ƒ์— ๊ฟ€ ํ•œ ์Šคํ‘ผ๐Ÿฏ] WHO ์„ ์ • ๐Ÿ…์„ธ๊ณ„ 10๋Œ€ ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ๐Ÿฅฆ&๋ถˆ๋Ÿ‰์‹ํ’ˆ ํ†บ์•„๋ณด๊ธฐ

๋Œ“๊ธ€ 0

์ผ์ƒ์— ๊ฟ€ ํ•œ ์Šคํ‘ผ

2022. 1. 18.

WHO ์„ ์ • ๐Ÿ…์„ธ๊ณ„ 10๋Œ€ ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ๐Ÿฅฆ

&๋ถˆ๋Ÿ‰์‹ํ’ˆ ํ†บ์•„๋ณด๊ธฐ


๋“ฃ๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ๋ชธ์— ์ด๋กœ์šธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๋Š๋‚Œ์ด ํ™• ๋‚˜๋Š” ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ!

 

์Šˆํผํ‘ธ๋“œ๋Š” ๋ฏธ๊ตญ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘ํ•™ ๋ถ„์•ผ์—์„œ ์ตœ๊ณ  ๊ถŒ์œ„์ž์ธ ์Šคํ‹ฐ๋ธ G. ํ”„๋ › ๋ฐ•์‚ฌ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋“ฑ์žฅํ•œ ๋ง์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ์˜์–‘์†Œ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ , ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์„ ์ฃผ๋Š” ์Œ์‹์„ ๋งํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ์ธ ๋งŒํผ ๋ช…์‹œ๋œ ์กฐ๊ฑด์— ์ถฉ์กฑ๋  ๊ฒฝ์šฐ์—๋งŒ ์ธ์ •๋˜์ฃ !

 

์ด๋ฒˆ ์‹œ๊ฐ„, ๋“ฃ๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€๋Š” 10๋Œ€ ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋ถˆ๋Ÿ‰์‹ํ’ˆ๊นŒ์ง€ ํ•จ๊ป˜ ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜€

 


๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€๋Š” ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ์™€ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ถˆ๋Ÿ‰์‹ํ’ˆ

๋จผ์ €, ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ๋Š” ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋“ค์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ชธ์—์„œ ํ•„์š”๋กœ ํ•˜๋Š” ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ๋‹ค๋Ÿ‰ ํ•จ์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์‹ํ’ˆ์„ ๋งํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. โ‘  ๊ฐ์ข… ์˜์–‘์†Œ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์ด ์ ์€ ์‹ํ’ˆ โ‘ก ์ธ์ฒด์— ์Œ“์ธ ๋…์†Œ๋ฅผ ํ•ด๋…ํ•˜๊ณ  ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž‘์šฉ์„ ํ•˜๋Š” ์‹ํ’ˆ โ‘ข ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๋†’์ด๊ณ  ๋…ธํ™”๋ฅผ ์–ต์ œ์‹œํ‚ค๋Š” ์‹ํ’ˆ์ด๋ผ๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์กฐ๊ฑด์„ ๋ชจ๋‘ ์ถฉ์กฑํ•ด์•ผ๋งŒ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋ฐ˜๋ฉด, ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ์™€ ์ƒ๋ฐ˜๋˜๋Š” ๋ถˆ๋Ÿ‰์‹ํ’ˆ์€ ํ’ˆ์งˆ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•œ ๊ธฐ์ค€๋ณด๋‹ค ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ, ์œ„์ƒ, ์˜์–‘, ํฌ์žฅ ์ƒํƒœ ๋“ฑ์ด ์ผ๋ถ€ ๊ฒฐํ•จ๋˜์–ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธฐ๋Œ€๋˜๋Š” ๊ธฐ์ค€์„ ์ถฉ์กฑํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ๋Š๊ธฐ ํž˜๋“ค์ฃ ๐Ÿ˜ฑ

 

๊ทธ๋Ÿผ, ์›ฐ๋น™์‹ํ’ˆ์ธ ์„ธ๊ณ„ 10๋Œ€ ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ๋ถ€ํ„ฐ ๋งŒ๋‚˜๋ณผ๊นŒ์š”?


ํฌ๋ธŒ์Šค ์„ ์ • ์•„๋‹ˆ์ฃ ~

WHO ์„ ์ • ์„ธ๊ณ„ 10๋Œ€ ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ๐Ÿ’ก

์‹ ์ด ๋‚ด๋ฆฐ ๋ณด๋ž๋น› ์„ ๋ฌผ, ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๐Ÿ’œ

 

๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ์งˆ๋ณ‘๊ณผ ๋…ธํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์œ ํ•ดํ•œ ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์™„ํ™”ํ•ด ์ฃผ๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š” '์•ˆํ† ์‹œ์•„๋‹Œ'์ด ํ’๋ถ€ํ•œ๋ฐ์š”. ์•ˆํ† ์‹œ์•„๋‹Œ ์„ฑ๋ถ„์€ ๋™๋งฅํ˜ˆ๊ด€์— ์นจ์ „๋ฌผ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰์•„์ค˜ ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘๊ณผ ๋‡Œ์กธ์ค‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, '๋กœ๋•์‹ '์ด๋ผ๋Š” ์„ฑ๋ถ„๋„ ์žˆ์–ด ์‹œ๋ ฅ๋ณดํ˜ธ์—๋„ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”. ์ด์™ธ์—๋„ ๋น„ํƒ€๋ฏผC, ๋น„ํƒ€๋ฏผE ๋“ฑ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„์ด ํ’๋ถ€ํ•ด ์ง€๋ฐฉ ๋ถ„ํ•ด๋ฅผ ๋„์™€์ฃผ๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ๋˜ํ•œ ๋†’์ธ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค๊นŒ์ง€ ๋‚ฎ์ถฐ์ค€๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ ์ •๋ง ์ข‹๊ฒ ์ฃ ?

6์ข… ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์ด ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ๊ท€๋ฆฌ๐ŸŒพ

 

๊ท€๋ฆฌ๋Š” ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์ด ํ’๋ถ€ํ•ด ๊ทผ์œกํ˜•์„ฑ๊ณผ ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ์— ๋งŽ์€ ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ถˆํฌํ™”์ง€๋ฐฉ์‚ฐ๊ณผ ๋ฆฌ๋†€๋ Œ์‚ฐ์ด ๋‹ค๋Ÿ‰ ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์‹ฌ์žฅ์ˆœํ™˜๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์งˆํ™˜์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ณ , ํ˜ˆ์•ก ์†์˜ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค๊นŒ์ง€ ๊ฐ์†Œ์‹œ์ผœ์ค€๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๊ทธ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์ˆ˜์šฉ์„ฑ ์‹์ด์„ฌ์œ ์†Œ์ธ '๋ฒ ํƒ€-๊ธ€๋ฃจ์นธ'์ด ํ’๋ถ€ํ•ด ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ํ™˜์ž๊ฐ€ ๋จน์œผ๋ฉด ๋”์šฑ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์—๋„ ์ข‹๊ณ , ๋ณ€๋น„๊ฐ€ ์žˆ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์ด ์„ญ์ทจํ•ด๋„ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š” :-)


์ฒด๋‚ด์˜ ์œ ํ•ด ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด ์ฃผ๋Š” ๋…น์ฐจ๐Ÿต

 

๋…น์ฐจ์˜ ์œ ๋ช…ํ•œ ์„ฑ๋ถ„! ๋ฐ”๋กœ '์นดํ…Œํ‚จ'์ด์ฃ . ๋ชธ์†์˜ ์œ ํ•ด ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด ์ฃผ๋Š” ์นดํ…Œํ‚จ์ด ํ’๋ถ€ํ•ด ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ E๋ณด๋‹ค ๋ฌด๋ ค 50๋ฐฐ๊ฐ€ ๋งŽ๊ณ , ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๋ณด๋‹ค๋Š” 100๋ฐฐ๊ฐ€ ๋†’๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ๋†€๋ผ์šด ์‚ฌ์‹ค์ด์ฃ ? ๊ทธ๋ž˜์„œ ์œ„์•”, ํ์•” ๋“ฑ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐ์—๋„ ์ข‹๊ณ , ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ฎ์ถœ ๋•Œ์—๋„ ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๋˜, ๊ฐ๊ธฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ํ™œ๋™์„ ๋‚ฎ์ถฐ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ์ฆ์ง„ํ•˜๋Š” ๋ฐ์—๋„ ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐ–์— ๋…น์ฐจ์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์„ฑ๋ถ„์ธ 'ํ…Œ์•„๋‹Œ'๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ํ…Œ์•„๋‹Œ์€ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์„ ์ด์™„ํ•ด ์ค˜ ์ง‘์ค‘๋ ฅ๊ณผ ํ•™์Šต๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋†’์—ฌ์ค€๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”.

์„ธ๊ท ๊ณผ ๋งž์„œ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๋งˆ๋Š˜๐Ÿง„

 

๋งˆ๋Š˜์˜ ์„ฑ๋ถ„๋„ ๋…น์ฐจ๋งŒํผ ์œ ๋ช…ํ•œ๋ฐ์š”. ๋ฐ”๋กœ '์•Œ๋ฆฌ์‹ '์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ฆฌ์‹ ์€ ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ์Šคํƒœ๋ฏธ๋‚˜ ํ–ฅ์ƒ์— ์ข‹์€ ์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์ฃ . ์ด์™ธ์—๋„ ์‚ด๊ท , ํ•ญ๊ท  ํšจ๊ณผ๋„ ๋†’์•„ ์‹์ค‘๋…๊ณผ ์œ„๊ถค์–‘์„ ์ƒ๊ธฐ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ํ—ฌ๋ฆฌ์ฝ”๋ฐ•ํ„ฐ ํŒŒ์ผ๋กœ๋ฆฌ๊ท ์„ ์ฃฝ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๋ชธ์† ์œ ํ•ด ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ๋„ ์žˆ์–ด ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๋†’์ด๊ณ , ์งˆ๋ณ‘๊ณผ ๋ฉ€์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”!


๋‚˜์œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ์ €๋ฆฌ ๊ฐ€! ํ† ๋งˆํ† ๐Ÿ…

 

ํ† ๋งˆํ† ์—๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ C์™€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ K๊ฐ€ ๋‹ค๋Ÿ‰ ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰์„ ๋ ๋Š” '๋ผ์ด์ฝ”ํŽœ'์€ ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ๋‚˜์œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์ด ํ˜ˆ์•ก์— ์ถ•์ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰์•„์ฃผ๊ณ , ํ˜ˆ๊ด€์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•ด์ค€๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”! ๋˜, ํ† ๋งˆํ† ์— ์žˆ๋Š” ์นผ๋ฅจ์€ ๋ชธ์†์˜ ์—ผ๋ถ„์„ ๋ชธ ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋ฐฐ์ถœํ•˜๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ด ์งœ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ์‹์Šต๊ด€์ด ๋ชธ์— ๋ฐด ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์˜ˆ๋ฐฉ์— ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š” :-)

ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์ธ์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๐Ÿฅฆ

 

๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์ดˆ๋ก์ƒ‰ ์‹ํ’ˆ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๋„ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ๋ฐ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ๋ฅผ 100g๋งŒ ์„ญ์ทจํ•ด๋„ ํ•˜๋ฃจ์— ํ•„์š”ํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๋ฅผ ๊ฑฐ์˜ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ผ ๋‹ค๋ฆ„์—†๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๋Š” ๊ธฐ๋ฏธ์™€ ์ฃผ๊ทผ๊นจ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•ด ์ฃผ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์ธ์„ ๊ฟˆ๊พผ๋‹ค๋ฉด, ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์„ญ์ทจํ•ด ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๊ฒ ์ฃ ? ์œ„์•”, ํ์•”, ๋Œ€์žฅ์•”, ์œ ๋ฐฉ์•” ๋“ฑ์˜ ์•”๊ณผ๋„ ๋ฉ€์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋”์šฑ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ•์— ์œผ๋œธ์ธ ์•„๋ชฌ๋“œ๐Ÿง 

 

์•„๋ชฌ๋“œ๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ E์™€ ์…€๋ ˆ๋Š„์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์‹ํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํƒ€๋ฏผ E๋Š” ์น˜๋งค ์˜ˆ๋ฐฉ์— ํฐ ๋„์›€์„ ์ฃผ๋ฉฐ, ๋‡Œ์„ธํฌ์˜ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ์„ฑ์งˆ์ด ์žˆ์–ด ๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ• ์˜์–‘์†Œ๋กœ ์ธ์ •๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ, ์…€๋ ˆ๋Š„์€ ์ฒด๋‚ด์—์„œ ์ƒ์„ฑ๋œ ๊ณผ์‚ฐํ™”์ˆ˜์†Œ๋ฅผ ๋ถ„ํ•ดํ•ด ์„ธํฌ์˜ ์†์ƒ์„ ๋ง‰์•„์ฃผ๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์™ธ์—๋„ ์„ฌ์œ ์†Œ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•ด ๋ฐฐ๋ณ€ ํ™œ๋™์—๋„ ๋„์›€์„ ์ฃผ๋ฉฐ, ์ง€๋ฐฉ ํก์ˆ˜๋ฅผ ๋ฐฉ์ง€ํ•ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ๋„ ๊ฐ๊ด‘๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์ฃ . ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๊ฐ€ ์–ด๋ ต๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง„๋‹ค๋ฉด, ์š”๊ฑฐํŠธ๋‚˜ ๋ฏน์„œ์— ๊ฐˆ์•„๋จน๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๊ฒ ๋„ค์š”. :)

ํŠผํŠผํ•œ ์Šˆํผ๋งจ์ด ๋˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์‹œ๊ธˆ์น˜๐Ÿ’š

 

์–ด๋ฆด ์ ๋ถ€ํ„ฐ ํŠผํŠผํ•˜๊ฒŒ ์ž๋ผ๋ ค๋ฉด '์‹œ๊ธˆ์น˜'๋ฅผ ๊ผญ ๋จน์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์†Œ๋ฆฌ, ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค ๋“ค์–ด๋ดค์„ ํ…๋ฐ์š”. ๊ทธ๋งŒํผ ์‹œ๊ธˆ์น˜๋Š” ๋ผˆ๋Œ€๋ฅผ ํŠผํŠผํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๊ณ , ๋น„ํƒ€๋ฏผ B, C, ์ฒ ๋ถ„, ์นผ์Š˜ ๋“ฑ์ด ํ’๋ถ€ํ•ด ์ž„์‚ฐ๋ถ€, ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ๋„ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์‹ํ’ˆ์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž‘์šฉ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฒ ํƒ€์นด๋กœํ‹ด๋„ ์žˆ์–ด ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”, ํ์•” ๋“ฑ์—๋„ ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”!


์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•ด์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์ ํฌ๋„์ฃผ๐Ÿ’œ

 

์ ํฌ๋„์ฃผ๋„ 10๋Œ€ ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ํฌ๋„์ฃผ์˜ ๋–ซ์€๋ง›์€ '์นดํ…Œํ‚จ'์—์„œ ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๋…น์ฐจ๋ฅผ ๋– ์˜ฌ๋ ค๋ณด๋ฉด ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ๊ฒ ์ฃ ? ์•ž์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์นดํ…Œํ‚จ์€ ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋†’์€๋ฐ์š”. ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„ ์ ํฌ๋„์ฃผ์—๋Š” ์ข‹์€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์„ ์ฒด๋‚ด์— ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋Š” ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€ ๋ฌผ์งˆ์ด ๋ฐฑํฌ๋„์ฃผ๋ณด๋‹ค ์•ฝ 10๋ฐฐ๋‚˜ ๋†’๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€์€ ๋‡Œ ์งˆํ™˜, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ๋“ฑ์— ๋„์›€์„ ์ค€๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•ด์†Œ์—๋„ ํƒ์›”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ ์šฐ์šธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ง€์นœ ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ ๋ชจ๊ธˆ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”๐Ÿ˜ƒ

ํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์—” ๋ง›์žˆ๋Š” ์—ฐ์–ด๐ŸŸ

 

์—ฐ์–ด๋Š” ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ ์ค‘์—์„œ ์œ ์ผํ•œ ๋™๋ฌผ์„ฑ ์‹ํ’ˆ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ด์š”. ์—ฐ์–ด์—๋Š” ํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3 ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์ด ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ '๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ƒ์„ ์ด ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜์ง€ ์•Š๋‚˜?'ํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜„

 

๋‹ค๋งŒ, ์—ฐ์–ด๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒ์„ ๋ณด๋‹ค ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ๊ณ , ํ†ต์กฐ๋ฆผ์œผ๋กœ๋„ ๋ณด๋‹ค ์‰ฝ๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ๋กœ ์„ ์ •๋œ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”. ์ผ์ฃผ์ผ์— ๋‘ ๋ฒˆ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ด ๋“œ๋ฆฌ๋ฉฐ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™” ๋“ฑ์˜ ํ˜ˆ๊ด€ ๊ด€๋ จ ์งˆํ™˜์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 


์†Œ์‹œ์ง€๋ž‘ ํŠ€๊น€๋„ ๋ถˆ๋Ÿ‰์‹ํ’ˆ?

๋‚˜๋„ ๋ชฐ๋ž๋˜ ๋ถˆ๋Ÿ‰์‹ํ’ˆ๐Ÿจ

๐Ÿ“ขํ•™์ฐฝ์‹œ์ ˆ ๋ฌธ๋ฐฉ๊ตฌ์—์„œ ํŒŒ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ๋ถˆ๋Ÿ‰์‹ํ’ˆ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ์˜ค์‚ฐ!

๊ฐ€๊ณต๊ณ ๊ธฐ๐ŸŒญ

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์ผ์ƒ์ƒํ™œ ์†์—์„œ ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋จน๊ณ , ๋ถˆ๋Ÿ‰์‹ํ’ˆ์€ ์กฐ๊ธˆ ๋ฉ€๋ฆฌํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“œ์…จ์„ ํ…๋ฐ์š”. ๋ถˆ๋Ÿ‰์‹ํ’ˆ์„ ์•„์˜ˆ ์•ˆ ๋จน์„ ์ˆ˜๋Š” ์—†๊ฒ ์ง€๋งŒ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ค„์—ฌ๋‚˜๊ฐ€๋ณด์„ธ์š”! ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ์˜ ๋ณ€ํ™”๋Š” ์–ด๋Š์ƒˆ ์Šต๊ด€์ด ๋  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜€

 

๋‹น์žฅ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•œ ์Œ์‹ ํ•œ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์‹ํƒ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค๋ณด๋Š” ๊ฑด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”?

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