01 2021년 10월

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생활에 이런팁이 [생활에 이런 팁이👍] 가을 환절기! 콜록콜록 일교차가 커질 땐! 호흡기 질환 예방법 및 좋은 음식

가을 환절기! 콜록콜록 일교차가 커질 땐! 호흡기 질환 예방법 및 좋은 음식 아침저녁으로 쌀쌀해지는 가을 환절기! 일교차가 커지는 환절기에는 우리 몸이 적절한 체온을 유지하는 것이 어려워 면역력이 약화되는데요. 때문에 코가 간질간질, 목구멍이 따끔따끔한 호흡기 질환에 걸리기 쉽죠. 지금부터 환절기 질병인 호흡기 질환에는 어떤 것이 있는지 살펴보고, 그 예방법과 호흡기에 좋은 음식은 무엇이 있는지 간략하게 알아보겠습니다. 환절기, 우리 몸이 질병에 취약해지는 이유는? 인간의 몸은 변화하는 환경에 쉽게 적응할 수 있도록 만들어져 있습니다. 여름에는 신진대사를 촉진시키는 호르몬을 줄여 열 생산을 낮추고, 겨울에는 반대로 신진대사를 촉진시키는 호르몬이 많이 분비시켜 열 생산을 많이 하게 하는 식이죠. 하지만 이..