전체 글 (1261)

    분재-장수매 열매

    한 겨울임에도 실내에 놔 뒀던 장수매가 따뜻했는지 열매를 맺었습니다. 분재는 사랑입니다. ^^

    분재용 느티나무 전시 테이블 자작

    북삼관광온천 로비에 놔둘 테이블을 제작 중입니다. 분재나 꽃을 전시할 것이라 튼튼해야 했기에 수종은 느티나무로 전통 짜맞춤 설계를 했습니다. 일단 처음 시도해본 삼방연귀는 실패할 가능성을 줄이기 위해 미리 샘플로 하나 만들어 봤습니다. 테이블 중간에서 무거운 무게..

    카약을 위한 냉수대비 겨울철 준비 요령

    Moulton Avery, founder and director of the National Center for Cold Water Safety (NCCWS), has outlined what he calls the 5 Golden Rules of Cold Water Safety: 1. Always wear your PFD 2. Always dress for the water temperature 3. Field-test your gear 4. Swim-test your gear every time you go out 5. Imagine the worst that can happen and plan for it Read more at http://www..

    호비 인플래터블 썹(SUP)에 대해 알아보자.

    SUP이란 스탠드업 패들보드의 약자로 공기 주입식이 나오면서 세계적으로 폭발적인 사랑을 받고 있는 추세입니다. 가볍고, 이동이 편리하며 어느 곳이든 간편하게 띄울 수 있어서 젋은층을 상대로 많은 지지를 받고 있으며, 한국에도 WPA KOREA가 올해에 출범을 했습니다. 카약보다 가벼..

    2016 일본 모토수 호수 SUP 챌린지 후기 (2)

    일본 후지산 자락에 위치한 모토수 호수는 매년 윈드서핑 대회가 열릴 정도로 크고 아름다운 풍경을 자랑합니다. 제가 먼 일본까지 가게 된 이유는 WPA Korea의 옥덕필 회장님과 이상희 부위원장님의 꼬심에 넘어가 (제가 귀가 좀 얇습니다.ㅎㅎ) 교육 위원장이기 때문이기도 하고해서 일본..

    여름철 카약 보관법

    최근 미국 호비 클럽 페이스북에 올라온 한 장의 사진이 이슈가 되고 있습니다. 프로앵글러 14를 강렬한 캘리포니아 해변의 땡볕아래 방치한 결과 헐이 터져버린 것이지요. 일단 터져버린 것은 딜러들을 통해 복구를 해야하고, 복구가 불가능할 경우 사고 원인을 조사해 제품의 결함이었..

    2016 세종해양페스티벌, SUP 대회 동영상 (2)

    2016년 한국에서 처음으로 열린 SUP 기록 경기, 참관후기 동영상입니다. 가볍고 휴대가 간편하며 운동도 되는 스탠드업 패들보드가 전세계적으로 엄청난 인기몰이를 하고 있는데, 한국에서도 이미 선풍적인 인기를 누리고 있습니다. 저는 낚싯대 하나와 공기 주입식 SUP 가지고 낚시 갈 날..

    2016 세종 해양스포츠 페스티벌 다녀왔습니다. (2)

    2016.06.18~19 이틀동안 대전에서 열렸던 세종 해양스포츠 페스티벌에 다녀왔습니다. 저는 WPA Korea 소속 교육 위원장으로 스텐드업패들보드(이하 SUP) 무료 교육을 이화여대 자원봉사자 분들과 함께 치뤘습니다. 대회 기간 중 부산 헝그리 서퍼의 허대표 친척이자 페북 스타 "반도의흔한애견..

    2016.05. 광어낚시 동영상

    함께한 정명화 프로님, 이영수 프로님, 바다루어클럽 유광 회장님, 문덕님. 감사했습니다. 다음에 또 뵙겠습니다. ^^ 촬영협조: 북삼관광온천, 아피스, 코러낚시, 호비카약

    SuP(스탠딩업 패들보드)에 대해 아시나요?

    지난 주말 서울 한강에서 국내 최초로 WPA(World paddle association) KOREA의 주최로 열린 1기 인스트럭터 교육에 준마이님과 함께 참여했습니다. 친구따라 강남 간다고 정말 아무 생각없이 대구에서 올라갔습죠. 저 두꺼운 교재를 가지고 이틀 동안 열심히 교육을 받았습니다. 미국에서 오신 WPI의..

    북삼관광온천 인증 2주년 기념 행사

    구미, 대구 인근에 위치한 북삼관광온천에서 "관광온천" 인증 2주년 기념 이벤트를 두 가지 실시합니다. 이벤트1 북삼관광온천 "다이어트 킹"을 찾아라. (기간 2016년 4월~7월) 이벤트2 온천하고 "뉴모닝"받자.(기간 2016년 4월~10월) 1등 기아 뉴모닝, 2등 김치 냉장고, 3등 50인치 티비 외 경품이 ..

    넓은 어깨를 위한 강제 다이어트...하악... (2)

    물구나무서기를 조금 하실 수 있는 분들은 푸쉬업을 밴드의 도움으로 연습하시면 되겠습니다. 오늘의 ‪크로스핏‬, ‪헬스‬, ‎어깨‬와 ‎코어를 한 번에 잡는 중급자를 위한 운동, handstands push up 되겠습니다.크로스핏 스테이션에 어깨를 끼우고 체중에 맞는 밴..

    강준치 기록 1미터 갱신~(동영상 데이터 주의) (2)

    작년 11월 말에 코리아 더 로드 강준치를 찍으러 정명화 프로님과 함께 다녀왔습니다.http://blog.daum.net/lifebetter/18344026 (후기 참조) 그리고 딱 1년이 지나 오늘!!!!! 인생강준치(?)를 잡았네요. 오늘 북삼관광온천으로 출근하는 길에 잠깐 낙동강을 지나치다 뭔가에 홀린 것처럼 핸들을 강변으..

    Tire jump (2)

    Snowboard 스노보드 시즌을 맞아 무릎, 골반, 발목 강화를 동시에 할 수 있는 타이어 점프를 했습니다. 타이어 점프의 특징은 점프 후 착지할 때 충격이 흡수되어 무릎 슬개골이 받는 충격 피로가 상대적으로 적고 발 끝을 타이어에 걸치다 미끌어져도 정강이가 다치지 않아 상대적으..

    도르레로 올리는 라이노 Nautic kayak lifter

    2015년 세계 카약 피싱 토너먼트가 상하이에서 열렸고, 올해도 여전히 초청을 받고 다녀 왔습니다. 이 행사의 메인 스폰서 중 하나가 라이노 렉이였는데, 아주 인상깊은 카약을 발견 했었지요. ^^ 제가 3~4년 전에 쫑화파파, 그리고 개발자 지인에게 이러한 렉을 개발하면 좋겠다고 이야기를..

    악력이 높을 수록 오래 산다는 연구 결과가...

    혈압뿐만 아니라 악력의 세기는 사망 예측, 심장 질환, 뇌졸중에 관해서 사용될 수 있다는 새로운 연구 결과가 캐나다의 연구진에 의해 밝혀졌습니다. 연구팀은 4 년 동안 17 개국에서 140,000에 가까운 성인을 관찰했습니다. 참가자들은 자신의 악력을 유압과 Jamar 동력계 - 핸드 헬..

    북삼 야외 물놀이장 개장_2015 (1)

    북삼관광온천 야외 물놀이장이 2015년에도 개장했습니다. 2015년에는 작년과 달리 10x15m 특대형 풀이 설치가 되었습니다. (최고 수심 90cm, 최저 수심 30cm) 지름 8미터의 원형풀은 1기가 설치되어 있습니다. (최대 깊이 60cm) 구명조끼는 필수이기에 집에서 꼭 챙겨오시고, 현장 렌탈이 가능합니..

    수돗물은 깨끗해야 합니다.

    http://stockeditor.blog.me/130182259906 독일은 참 대단한 나라입니다. 일단 원천수를 보호하고, 그것을 그대로 잘 이용한다는 친환경적인 개념이 정말 중요한 것 같습니다.

    친환경적이면서도 시원한 피트니스 센터

    북삼관광온천 2층에 위치한 피트니스 센터에 친환경적이면서도 시원한 공기를 공급하는 장치를 설치했습니다. 이해를 돕기위해 잠시 디자인에 대해 설명을 해 보도록 하겠습니다. 최초의 컨셉 이미지는 아래와 같았습니다. 공기열 교환기에서 만들어지는 차가운 공기를 그대로 창문으..

    이번주는 Cardio 운동을 해 보는 건 어떨까요? (1)

    봄철, 졸음이 쏟아지는 계절이 돌아왔습니다. 이럴 때 우리의 몸을 더 강하게 만들어주는 운동이 있는데 이름하야~ cardio exercise!!! 카디오(cardio)란 유산소 운동을 의미하는 것으로 아래와 같은 혜택이 있습니다. BENEFITS심장 강화첫 번째는 당신의 심장의 상태를 개선시킵니다. 당신의 심장..