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김진실하나 2015. 2. 16. 22:27

                               김지우 원장과의 심리 토크 <3> 심리상담의 효과

 


 

김지우 (시인, 드림·웰 심리상담센터 원장)

 

 

Q: 안녕하세요. 요즘 여러 가지 정신적인 갈등을 겪는 분들이 심리상담을 많이 받는다고 합니다. 실제로 심리상담을 받아서 어떤 효과를 얻을 수 있나요?

A: 네. 과거와는 달리 요즘은 심리상담에 대한 일반인들의 관심이 상당히 높습니다. 그래서 정신적인 안정과 사회적인 소통을 원활하게 하기를 원하는 분들이 상담 문의를 많이 하시고 또 심리상담을 받는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 사람은 누구나 몸이 병 들거나 다칠 수 있죠. 마찬가지로 사람의 마음도 병 들거나 다칠 수 있습니다. 그럴 때는 적절한 치료를 받아야 합니다. 그래서 마음을 치료하는 정신과 병원과 심리상담 센터가 존재하는 것이구요.

심리상담은 전문성을 갖춘 상담사가 내담자가 겪는 정신적인 문제를 해결할 수 있도록 돕는과정입니다. 심리상담을 통해서 한 인격체가 정신적인 고통을 치유하고 미래에 대한 긍정적인 비전을 가질 수 있는 계기를 마련 할 수 있는데요. 현대적인 심리상담은 증상의 치유뿐만 아니라 삶을 여유롭고 성공적으로 살아 갈 수 있는 방법을 코칭함으로써 자기계발을 위한 동기부여의 역할도 수행하고 있습니다.

심리상담의 효과로는 정신적인 고통 해소, 정신적인 안정감 회복은 물론 자신감 증진 그리고 자기계발을 통한 자아실현까지도 가능하다는 점을 들 수 있습니다.

 

Q: 김 원장님께서는 어떤 방법으로 상담을 진행 하시는지요?

 

A: 저는 기본적으로 내담자의 정신적인 문제를 해결하는데 중점을 두고 상담을 하지만 그와 병행해서 그 내담자의 삶이 만족스럽게 변화 될 수 있도록 목표 설정과 그 목표를 달성하는 방법도 코칭을 하고 있습니다. 내담자가 지금 겪고 있는 문제를 해결하고 나면 자신이 절실히 바라고 원하는 것을 성취할 수 있다는 믿음을 가지게 하는 것이 중요합니다. 그래야 삶에 대한 의욕이 커지게 되고 증상도 더 빨리 치유 된다는 사실을 임상 경험을 통해 깨닫게 되었죠.

인간은 누구나 본능적인 욕구를 가지고 있습니다. 미국의 심리학자인 매슬로우의 욕구 이론은 그것을 체계적으로 설명하고 있는데요. 그런 욕구가 충족되면 비교적 만족스럽게 살 수 있지만 대부분의 사람들은 그렇지 못한 것이 현실입니다. 결국 욕구가 좌절되면 온갖 정신적인 갈등에 시달리게 되는 것이죠.

 

 

 

   

Q: 욕구불만이 모든 정신적인 고통의 원인인가요?

 

A: 직접적으로는 그렇습니다. 하지만 근본적으로는 누구에게나 내면에 잠재해 있는 정서적 불안정과 트라우마가 그런 현상과 마주치게 될 때 심리적인 이상 증후로 표출되는 것입니다. 그래서 무의식에 내재된 트라우마를 적절하게 치유하지 않으면 언제라도 그런 현상이 반복적으로 나타나게 되죠.

 

 

 

 

하지만 거듭 말씀드리지만, 심리상담을 제대로 받게 되면 정신적인 고통 해소, 정신적인 안정감 회복은 물론 자신감 증진 그리고 자기계발을 통한 자아실현까지도 가능합니다. 특히 최근까지 첨단 상담기법들이 다양하게 개발되어서 이미 임상단계에서 많이 활용되고 있고 또 그 효과가 기대 이상으로 높게 나타나고 있습니다. 앞으로는 더욱 발전적인 기법들이 탄생하고 보다 넓은 분야에서도 활용될 것으로 예상됩니다.

 

Q: 정말 유익한 효과를 얻을 수 있군요. 앞으로 더 많은 분들이 그런 혜택을 누리게 되겠네요. 좋은 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다.

 

A: 이런 기회를 통해 많은 분들이 심리상담에 대해 더 많이 알고 잘 활용하게 되기를 기대합니다. 감사합니다.

 

 

 

 

 

 

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