29 2022년 04월

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건강 도심 속 나만의 여가 생활이 가능한 공간, 가든 하우스 : 정원과 테라스가 있는 주택, 자연 친화적인 건축

​ 건축의 디자인과 미술 전문 블로그 [아름다운 주택 이야기]를 운영 중이신 즐건마암님이 소개하는 도시 속 가든 하우스! 함께 보세요! 그동안 코로나19 대유행으로 집 안에서 많은 시간을 보내면서, 우리는 집의 본질적 가치를 재발견하는 기회를 가질 수 있었다. 그 결과 여가 생활을 위해, 정원, 발코니, 옥상 등 더 많은 야외 공간이 필요하다는 것을 다시 한번 깨닫게 되었다. 한편, 오늘날 우리가 겪고 있는 많은 환경 문제를 일으키는 주요 원인 중 하나로 도시화가 지목되고 있다. 연구에 따르면, 전 세계 CO2 배출량의 70% 이상이 도시에서 배출된다고 한다. ​ 우리가 당면한 이런 고민의 답이 될 만한 주택 설계 사례를 소개하고자 한다. 도시 안에서의 생활환경을 개선하고 지구 온난화를 늦추는 데에 이바..

댓글 건강 2022. 4. 29.

28 2022년 04월

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건강 [비대면으로 떠나는 온택트 여행 Ep.12] 태안 가볼 만한 곳 : 안면도 가족 여행지 추천

안녕하세요. 호미숙 여행작가입니다. 겨울 바다 여행을 즐기기 위해 요즘 핫한 곳 중의 한 곳이 바로 보령 해저터널인데요. 보령 해저터널 양쪽에는 충남 보령. 대천과 충남 태안 안면도를 잇는 다리인 원산 안면대교가 있습니다. 오늘은 태안 안면도 쪽 서해 여행을 즐길 수 있는 태안 안면도 드라이브 코스로 가족 여행지를 추천합니다. 특히 서해 가볼 만한 곳으로 서해 일몰 명소를 비롯한 해루질을 할 수 있는 해수욕장과 항구를 소개합니다. 태안 가볼 만한 곳 첫 번째, 원산 안면대교 충남 보령의 원산도와 충남 태안 안면도 영목항을 잇는 다리로 국도 제77호선 3차로+인도 1.75km의 사장교입니다. 서해안을 가로질러 보령과 태안을 가깝게 잇는 다리로 원산도를 가기 위해서 배를 타고 이동하던 것을 현재 보령 해저터..

댓글 건강 2022. 4. 28.

27 2022년 04월

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건강 마음의 감기 우울증, 유발 호르몬과 원인은? 겨울에 더 조심하세요.

우울증은 ‘마음의 감기’라고도 불린다. 누구나 걸릴 수 있는 병이라는 의미를 포함하고 있다. 하지만 감기처럼 가볍게 앓고 지나갈 것이라고 안심해서는 안 된다. 우울증을 제때 치료하지 않아 극단적 선택으로까지 이어지는 사례도 있기 때문이다. 우울증은 초기에 잘 다독이는 것이 중요하다. 모든 병이 그렇듯 만성화된 이후라면 치료가 쉽지 않다. 마음의 감기 우울증 감정은 계절의 영향을 받는다 우울증은 겨울철에 특히 심해질 수 있다. ‘우울하다’는 감정은 계절적 영향을 많이 받는다. 날씨에 따른 감정 변화도 자연스럽다. 감정을 조절하는 호르몬인 세로토닌, 멜라토닌 등은 햇볕을 충분히 쬐어야 분비가 원활해진다. 겨울에는 일조량이 줄어들기 때문에 이런 호르몬이 제대로 분비되기 어렵다. 겨울철이 되면 추운 날씨 탓에 ..

댓글 건강 2022. 4. 27.

26 2022년 04월

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건강 기생충을 예방하는 구충제, 복용대상과 복용 방법 : 기생충 감염 위험이 큰 음식은?

날씨가 따뜻해지며 동시에 구충제를 꼭 챙겨 먹어야 하는지 궁금해하시는 분들이 많으신데요. 요즘은 예전보다 생활환경이 좋아졌기 때문에 기생충은 거의 사라졌다고 생각하지만, 쾌적한 날씨에 야외 활동이 늘고 있는 이 시기에 완벽하게 안심하며 자유롭다고 할 수는 없습니다. 그렇다면 구충제는 모두 먹어야 하는 걸까요? 복용 방법도 같이 알아보겠습니다. 기생충을 예방하는 구충제 기생충 감염 위험이 큰 음식과 감염 시 증상 우리가 많이 먹고 즐기는 음식 중 기생충 감염률이 제일 큰 것은 단연 수산 식품입니다. 수산 식품으로부터 감염되는 기생충으로는 간흡충, 폐흡충, 장흡충, 관절열두조충, 고래회충 등이 있습니다. 이중 간흡충의 감염률은 국내에서 제일 높으므로 더욱 신경을 써야 합니다. 간흡충은 민물고기를 날로 먹었을..

댓글 건강 2022. 4. 26.

25 2022년 04월

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건강 코로나19 격리 해제 후 생기는 후유증 ‘롱 코비드’ 증상 : 중증 환자에게 주로 생기는 호흡곤란, 피로감

​ 코로나19 누적 확진자 수가 1,500만 명을 훌쩍 넘으면서, 코로나19에 걸렸었다는 사람들을 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있게 됐다. 확진 경험자가 늘어난 만큼 격리가 해제된 이후에도 ‘롱 코비드’라고 불리는 코로나 후유증을 겪는 사람도 생기기 시작했다. ‘포스트 코로나’ 시대가 성큼 다가온 지금, 코로나 후유증에 관한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 코로나19 격리 해제 후 생기는 ‘롱 코비드’ 각 기관의 코로나19 후유증 연구 결과 국내에서도 그동안 몇몇 기관들이 코로나19 후유증 연구를 산발적으로 진행해왔다. 우선 국립중앙의료원이 2020년 1월부터 2021년 6월까지 확진된 입원 환자 47명을 조사한 결과, 일부 환자에서 19개월까지도 피로(31.7%), 운동할 때 호흡곤란(17.1%) 같은 증상이..

댓글 건강 2022. 4. 25.

22 2022년 04월

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건강 돌 전 아기가 먹으면 안 되는 음식은? : 1세 미만 아이들은 피해야 할 꿀, 키위, 복숭아, 달걀

음식은 약이 될 수도 있고 독이 될 수도 있다. 몸에 좋은 음식을 규칙적으로 먹고 올바른 식습관을 유지하는 것은 건강 유지에 가장 기본이 된다. 몸에 좋은 음식이라는 것은 영양성분이나 효능이 널리 잘 알려진 경우도 있지만, 자신에게 맞는 식재료를 영양소가 파괴되지 않는 방법으로 섭취하는 것은 더 중요하다. 아무리 좋은 음식이라고 해도 개인이 갖고 있는 식품 알레르기 성분이나 앓고 있는 질환에 따라서 독이 될 수도 있다. 돌 전 아기가 먹으면 위험한 음식? 1세 미만 아이들이 음식을 조심해야 하는 이유 ​ 특히 연령에 따라서 섭취가 제한되는 음식들이 있다. 아기들의 경우에는 음식을 섭취한 뒤에 이상 반응이 생겨도 말로 의사 표현하기 어렵다. 이 때문에 신체 반응이 나타난 뒤에야 이상 반응을 알아차리는 경우..

댓글 건강 2022. 4. 22.

21 2022년 04월

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소통/이벤트·공모전 4월 인스타그램 댓글 이벤트 당첨자 발표

[국민건강보험공단 4월 인스타그램 댓글 이벤트, 릴스★는 이루어진다!] 당첨자 발표😊 국민건강보험공단 ❣ 4월 인스타그램 EVENT🥳 당첨자를 발표합니다🔊 다양하고 재밌는 릴스를 추천해주신😎 모든 분들께 감사드리며🙌 총 110분의 당첨자를 발표합니다❗ ​당첨자 확인하러 가기👉 https://www.instagram.com/nhis_korea/ 이벤트에 당첨되신 분들은 4월 24일(일)까지 아래 문구를 국민건강보험공단 인스타그램 DM으로 회신해주세요! #상품 발송을 위한 개인정보 제공 및 사용을 위해 많은 협조바랍니다👋 ♥️앞으로 진행되는 국민건강보험공단의 이벤트에 많은 사랑과 관심 부탁드립니다. 감사합니다♥️

21 2022년 04월

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건강 하얀 치아가 되기 위한 미백? 종류와 사용법 주의사항까지, 누런 치아(황니)를 벗어나 보자!

오미크론 코로나19 변이 바이러스 확산으로 확진자가 급증함에 따라 집에 머무는 시간이 길어지면서 치아 미백에 관심을 갖는 사람들이 많다. 평소 신경 쓰지 못했던 부분을 시간 있을 때 챙겨보려는 목적이기도 하고, 마스크 벗고 외출할 일상 회복 시대를 준비하는 차원이기도 하다. 집에서 누구나 쓸 수 있는 치아미백제도 나와 있어 크게 어렵지 않다. 단 치아미백제는 올바른 사용법을 먼저 숙지하고 안전하게 사용해야 한다. 하얀 치아가 되려면? 미백? 누런 치아를 만드는 생활 습관! 카레, 커피 등 착색 치아는 일상생활에서 먹는 음식이나 음료 때문에, 또는 식사 후 바로 양치질을 하지 않는 습관 때문에 색이 변할 수 있다. 예를 들어 카레나 와인, 커피, 차처럼 색이 진한 음식이나 음료를 먹은 뒤 곧바로 이를 닦지..

댓글 건강 2022. 4. 21.