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건강 잘못된 다이어트 부작용 확인하고 올바른 다이어트 방법 알아보자! 다이어트 주의사항과 올바른 체중관리법

여름이 한 발짝 성큼 다가왔습니다. 날씨가 따뜻해지고 옷차림도 가벼워지면서 다이어트에 관한 관심도 커짐에 따라 여러 가지 다양한 다이어트를 위한 방법에 대한 정보도 넘쳐나고 있습니다. 잘못된 다이어트, 오해와 진실을 확인하고 체중감량을 위한 올바른 다이어트 방법, 함께 알아볼까요? ​ ​ ​ 다이어트 영양제, 무리한 건강보조식품 섭취는 금물! 다이어트 영양제는 식단과 운동을 골고루 병행했을 때 분명 도움이 되지만, 사람들을 현혹하는 문구로 심각한 부작용을 초래하기도 합니다. 먼저 자극적인 문구로 마음과 눈을 현혹하는 광고는 주의하세요! 단순히 제품의 이름과 광고보다는 제품의 식품 유형을 꼼꼼히 확인하고 구매해야 합니다. 식품 유형이 ‘체지방 감소 건강기능식품’ 또는 ‘체중 조절용 조제 식품’인지 확인하고..

댓글 건강 2022. 5. 24.