28 2022년 07월

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건강/생활 신나는 여름휴가, 방역수칙 지키고 대비법도 지키는 방법!

여름이 되면 무더위 말고도 떠올릴 수 있는 것이 여름휴가입니다. 더운 여름 힘들게 일하고 나면 항상 빽빽한 건물 숲을 지나 탁 트이고 시원한 곳으로 떠나고 싶은 것이 모든 사람의 희망 사항일 것입니다. 하지만, 휴가 계획을 열심히 세워 떠나고 싶을 만큼이나 필요한 것이 바로 건강관리입니다. 휴가가 시작되면 매일 맞춰진 생활방식을 벗어나기 때문에 몸에 무리가 갈 수도 있기 때문입니다. “여름휴가 대비 비상약은 포장 그대로 가져가기!” 여행을 준비할 때 짐을 줄이기 위해 비상약의 포장을 벗겨내고 챙기는 경우가 있습니다. 하지만, 사용법과 용량, 주의사항을 확인하기가 어렵기 때문에 포장된 채로 챙기는 것이 가장 좋습니다. 그리고 해열·진통제, 소화제, 멀미약, 연고 및 밴드 등 여행용 상비약을 챙기고, 멀미약..

댓글 건강/생활 2022. 7. 28.

13 2022년 07월

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건강/생활 현대인들의 흔한 직업병 VDT 증후군, 목이 뻐근하고 손목이 아파요

스마트폰이나 컴퓨터 없는 생활을 상상할 수 없는 시대입니다. 편리한 만큼 건강에 해가 되는 부분도 분명 존재합니다. 현대인들이 흔히 겪는 VDT 증후군이란 무엇인지, 그리고 어떻게 예방할 것인지 알아봅니다. 현대인 누구나 겪을 수 있는 VDT 증후군 아침에 눈 뜨는 순간부터 잠들기 전까지, 현대인들은 각종 디지털 기기들에 둘러싸여 삽니다. 이로 따라 이전에는 없던 VDT 증후군이라는 말까지 생겨났습니다. VDT란 Visual Display Terminals의 약자로, VDT 증후군은 스마트폰이나 컴퓨터 모니터와 같은 디지털 기기를 오랫동안 사용해 생기는 질환을 뜻합니다. 거북목 증후군, 손목 터널 증후군, 안구 건조증 등을 비롯해 어깨와 목의 통증, 스마트폰 중독 등도 여기에 해당합니다. 이 같은 VDT..

댓글 건강/생활 2022. 7. 13.

07 2021년 12월

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건강 대설 시 행동요령과 겨울철 질병 및 건강관리법

눈이 가장 많이 내린다는 절기, 대설 12월 7일, 오늘은 24절기 중 대설(大雪)에 해당하는 날입니다. 대설은 일 년 중 가장 눈이 많이 내린다는 절기인데요. 24절기 중 대설이 있는 음력 11월은 동지와 함께 한겨울을 알리는 절기입니다. 이제는 본격적으로 겨울이 시작되었다고 말할 수 있습니다. 대설(大雪)을 맞아 추운 날씨엔 어떻게 건강관리를 해야 하는지, 또 눈이 많이 오는 날에는 어떻게 행동해야 하는지 알아본다면 건강한 겨울나기가 가능할 것입니다. 대설이 내릴 때 취해야 하는 행동 기상청에서는 큰 눈이 예상될 때 대설 주의보와 대설 경보를 발령합니다. 대설 주의보는 24시간 신적설량이 5cm 이상 예상될 때, 대설 경보는 24시간 신적설량이 20cm 이상 예상될 때 내려집니다. 큰 눈이 내릴 때는..

댓글 건강 2021. 12. 7.

12 2021년 10월

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제도 코로나19 시대, 건강 안부 인사는국가건강검진으로 챙기세요!

코로나19 시대에 흔히 물어보는 건강 안부 인사, 그런데 국가건강검진은 받으셨나요? 국가건강검진이란 질병을 조기 발견하고 보다 건강한 삶을 위한 제도로, 영유아, 일반(구강) 검진 및 6대 암 검진으로 구성되어 있습니다. 국가건강검진은 영유아부터 만 20세 이상 성인이라면 누구나 받을 수 있습니다! 검진 대상자 여부 확인은 국민건강보험공단 홈페이지 및 모바일 앱 또는 1577-1000으로 문의 주세요 :) 각종 연구 자료에 의하면 국가건강검진으로 인해 심뇌혈관계 질환 사망률이 43% 감소, 심뇌혈관계 질환 발생률 또한 18%나 감소된 것을 알 수 있었습니다. 국가건강검진 결과는 운전면허 발급 또는 갱신 시 활용 가능하며 국민건강보험공단 홈페이지를 통해 10년 치 나의 검진 결과를 한눈에 비교하고 관리할 ..

댓글 제도 2021. 10. 12.

01 2021년 10월

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제도 2021년 9월부터 달라진 장애인 건강 주치의 시범사업 알아보기

2021년 9월부터 장애인 건강 주치의 시범사업이 개선되었습니다! 과연 어떤 내용들이 개선되었는지 알아볼까요? 장애인 건강 주치의란? 장애인(신청) → 건강주치의(제공) → 건강관리 서비스 중증 장애인의 건강 및 장애상태를 평가하고 교육과 상담, 비대면 환자 관리, 방문진료와 간호를 통해 지속적으로 관리하는 제도로서 2018년 5월부터 실시 중입니다! 장애인 건강 주치의 시범사업 서비스 내용 알아보기 각 서비스는 대상과 관리 범위 등에 따라 일반 건강 관리, 주장애 관리, 통합 관리 등으로 나눠집니다! 달라진 장애인 건강 주치의 시범 사업 알아보기 [변경 전] 주장애 관리유형이 지체, 뇌병변, 시각 → [변경 후] 지적, 정신, 자폐성 장애까지 확대 [변경 전] 방문진료 횟수 12회→ [변경 후] 18회..

댓글 제도 2021. 10. 1.

20 2020년 03월

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18 2020년 03월

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26 2020년 02월

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