16 2022년 09월

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건강 가족력이 있다면 더 조심! 퇴행성 관절염과 다른 ‘류마티스 관절염’

류마티스 관절염은 이유 없이 멀쩡한 관절에 염증이 생겨 관절이 아프고 손상돼 나중에는 관절 기능에 문제가 생기는 병이다. 퇴행성관절염과 헷갈리는 경우가 많다. 그러나 퇴행성관절염 달리 진단을 받고 1~2년 사이에 관절이 손상될 정도로 진행이 빠른 것이 특징이다. 빠른 진단과 치료가 중요하다. 류마티스 관절염은 생각보다 많은 사람이 앓고 있다. 유병률은 전 인구의 1~2%로 추정한다. 류마티스 관절염에 대해 알아본다. 류마티스 관절염 원인 가족력이 하나의 영향을 주기도 류마티스 관절염은 면역 체계가 비정상적으로 변해 면역세포가 관절 활막(관절을 싸고 있는 얇은 막)을 공격, 염증과 통증이 나타나는 병이다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았다. 제일 흔하게 알려진 것이 감염이다. 세균·바이러스에만 면역 반응이 일..

댓글 건강 2022. 9. 16.

08 2022년 07월

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건강/생활 알레르기성 비염 치료법, 원인부터 예방법까지

우리나라 인구 10명 가운데 2명이 앓고 있다고 알려진 알레르기 비염. 흔한 만큼 원인도 증상도 매우 다양하다. 하지만 현재까지 뚜렷한 치료 방법이 나와 있지 않은 상황. 생활환경을 청결하게 유지하고 올바른 습관을 생활화하는 것이 최선이다. 알아두면 유용한 알레르기성 비염에 대한 정보를 소개한다. 알레르기성 비염 증상 Q. 알레르기성 비염이란? A. 비염이란 코 안쪽에 생기는 염증을 의미한다. 코 막힘, 콧물, 재채기 등으로 비염을 진단하는데, 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 구분할 수 있다. 알레르기성 비염은 특정 물질에 대한 알레르기성 과민반응에 의한 것이다. 집 먼지 진드기, 꽃가루, 동물의 털 등이 대표적인 원인 물질. 이들이 공기 중에 떠다니다가 코로 흡입되면서 재채기, 맑고 묽은 ..

댓글 건강/생활 2022. 7. 8.

01 2022년 06월

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건강 故 이어령이 ‘마지막 수업’을 통해 말하는 죽음의 정의 :죽음은 어떻게 준비해야 하는가

우리 시대의 지성이라 불렸던 이어령 전 문화부 장관이 별세했다. 이 전 장관은 암을 선고받은 사실을 공개했지만, 항암치료를 거부하고 집필을 이어나갔다. 복막에서 시작된 암세포가 맹장과 대장, 간으로 전이되면서 두 번의 수술을 받았던 그는 이후 치료 중단을 선언했다. 그에게 죽음은 성큼 다가온 운명이었고 더 깊이 사유할 수 있었다. ‘메멘토 모리(Memento Mori)’, 자신의 죽음을 기억하라 어린 나이 때부터 죽음에 대한 호기심을 갖고 연구해왔던 그는 저서를 통해 ‘메멘토 모리(Memento Mori)’라는 말을 남겼다. 자신의 죽음을 기억하라는 뜻의 라틴어다. 코로나19로 인해서 죽음이 필연적 운명이라는 것을 마주한 인류가 앞으로 인간의 오만을 경계해야 한다는 메시지를 담고 있다. 우리 사회에서 죽..

댓글 건강 2022. 6. 1.

19 2022년 04월

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건강 디톡스 다이어트, 디톡스 음료 체중 감량, 독소 배출 가능할까? 몸에 좋을까?

한동안 디톡스 다이어트, 디톡스 음료 등 디톡스가 유행이었는데요. 디톡스의 장단점에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ 디톡스 다이어트, 디톡스 음료... 디톡스가 무엇이죠? 디톡스는 영어로 ‘detox’로 몸속에 쌓인 유해 물질을 제거하는 것을 뜻합니다. 유해 물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고, 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는 것입니다. 흔히 디톡스를 위해 채소와 과일을 갈아 만든, 일명 디톡스 음료만을 섭취하기도 합니다. 기타 음식물을 전혀 섭취하지 않고 오로지 디톡스 음료만 먹어, 체중 감량과 독소 배출의 효과를 볼 수 있다는 디톡스. 하지만 이러한 디톡스는 오히려 건강을 해치기 십상입니다. ​ ​ ​ ​ 디톡스 다이어트, 디톡스 음료로 체중 감량 가능할까? 디톡스 음료만..

댓글 건강 2022. 4. 19.

21 2022년 03월

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건강 코로나19 자가격리 · 재택 치료 중 응급 상황 대처법 3탄 : 숨 찰 때

​호흡곤란은 숨을 쉴 때 어렵고 힘들며 불쾌함을 느끼는 증상을 말합니다. 건강한 사람도 운동 시에 호흡곤란을 느낄 수 있으나 호흡곤란이 예상되지 않는 일상 활동이나 휴식 시 힘든 증상을 느끼는 것은 병적인 소견이라 할 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ 중증 질병의 원인이 되는 호흡곤란 호흡곤란이 수시간에서 수일 내에 급격하게 발생한 경우 정서적인 흥분, 통증 등으로 숨을 빠르게 몰아쉬어서 발생하는 과호흡증후군처럼 비교적 위험하지 않은 상태도 있을 수 있지만 많은 경우 심근경색, 폐색전증, 폐부종, 기도 이물에 의한 질식, 폐기종, 폐렴, 급성 천식 악화 등 즉각적인 치료를 요하는 중요한 질병이 있을 가능성이 높으므로 즉각적인 진찰과 검사가 필요합니다. 호흡곤란이 수개월에서 수년간 서서히 진행되는 경우에는 만성..

댓글 건강 2022. 3. 21.

17 2022년 03월

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건강 다양한 시도를 볼 수 있는 현대사진전 어윈 올라프 : 완전한 순간-불완전한 세계​

​ 수원시립미술관에서는 한국과 네덜란드 수교 60주년을 기념하여 《어윈 올라프: 완전한 순간-불완전한 세계》라는 전시를 2021년 12월 14일부터 올해 3월 20일까지 진행하고 있다. ‘어윈 올라프’(1959~ )는 21C 네덜란드를 대표하는 사진작가로 세계적 명성이 높다. 이번 국제전은 그가 시도하는 ‘완전한 순간- 불완전한 세계’가 어떻게 변화되어 왔는지 관점의 흐름에 따라 살펴보는 전시로 작품은 모두 110점이다. 네덜란드는 반 고흐. 렘브란트. 베르메르. 브뤼겔. 몬드리안 등 세계적인 화가를 많이 배출한 문화강국이다. ‘어윈 올라프’는 암스테르담 국립미술관에 전시된 작품들에서 풍부한 영감을 받고 자랐다. 저널리즘을 먼저 공부한 사진작가로, 동시대의 부조리한 사회구조나 문제점들을 명확하면서도 매혹..

댓글 건강 2022. 3. 17.

16 2022년 03월

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건강 미세먼지가 심한 날에 야외 운동 괜찮을까? : 질병을 유발하는 미세먼지

​ 환경 당국은 해마다 12월부터 다음 해 3월 말까지 연례행사처럼, 미세먼지에 신경을 곤두세웁니다. 이 기간에 미세먼지가 뿌옇게 하늘을 뒤덮기 일쑤이기에 어떻게든 먼지를 줄여보겠다는 의지에서입니다. 미세먼지는 입자 크기가 10㎛(마이크로미터, 100만 분의 1m) 이하인 먼지로, 유해한 탄소류와 대기오염물질 등으로 구성돼 있습니다. 미세먼지 중에서도 입자 크기가 2.5㎛ 이하인 것은 초미세먼지라고 부릅니다. ​ 질병을 유발하는 미세먼지 미세먼지 계절 관리제 ​ 그래서 고육지책으로 겨울에서 봄에 이르는, 4개월에 걸친 이 기간에 이른바 '미세먼지 계절 관리제'라는 이름 아래 집중적으로 미세먼지 줄이기에 전력을 기울입니다. 올해로 3번째를 맞는 미세먼지 계절 관리제 기간에 환경 당국은 어김없이 전국 17개..

댓글 건강 2022. 3. 16.

14 2022년 03월

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소통/이벤트·공모전 국민건강보험공단 3월 이벤트

👍국민건강보험공단과 함께 하는 Greens 캠페인 EVENT👍 ​ 🌎지구를 위해 음식물 쓰레기 Zero❗ EVENT😀 ​ 우리 모두 함께 해요💖 ​ 추첨을 통해 #당첨 되신 분들에게는 지구를 위한 소중한 선물을 드립니다🎁 ​ 참여 채널 : 페이스북 참여 기간 : 03월 14일 (월) ~ 03월 20일 (일) 당첨자 발표 : 03월 23일 (수) ​ [참여 방법] ☝️ 국민건강보험공단 유튜브 채널의 '건보 Greens 캠페인' 영상 시청하기 ✌️ 페이스북 이벤트 게시물에 댓글로 음식물 쓰레기를 줄이는 인증샷 혹은 영상을 남기기! ​ 👐 댓글에 친구를 태그하고 유튜브 시청 인증까지 정성 가득하게 남기면 당첨 확률 UP! UP! 👐 ​ [필 독] ​ · 계정당 1번씩 참여 가능합니다. ​ · 이벤트 경품은 우..