일상생활정보

노컷퓨모드림 2014. 7. 1. 09:40

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요~ 하반기의 시작! 7월이 찾아왔습니다.

어느덧 1년의 반이 이렇게 지나갔는데요.

2014년의 상반기, 후회없이 보내셨는지 모르겠네요.

만약 후회되는 일이 있다면 하반기에는 더욱 보완하여 뜻깊은 한 해가

될 수 있도록 노력하셔야겠죠?

오늘은 요즘 제철 과일인 살구의 효능에 대해 알아보도록 할게요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01 / 피부미용, 다이어트에 효과적!


살구는 칼로리가 낮기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게 꽤

좋은 과일인데요. 그러나 비타민C함량이 적어 다른 과일들로

보충을 해주셔야 한다고 하네요. 식이섬유가 많이 들어있는 살구는

장운동을 촉진시킴으로써 변비개선에 도움을 주고 피부 미용에도

효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

02 / 노화를 예방!


리코펜 성분이 들어있어 피부에 탄력과 생기를 주고 노화로 인해

생겨나는 피부의 주름을 개선해주면서 주근깨와 기미를 없애주는

효과가 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

03 / 식욕 강화


더운 여름철에는 입맛이 없어질 수 있는데요. 살구를 자주 먹게 되면

입맛을 돋게 해주기 때문에 식욕이 향상된다고 합니다.

펙틴과 료핀이라는 성분이 입맛을 촉진시켜준다고 하네요!

 

 

이 외에도 각종 암을 예방해주는 효과와 함께 폐기능을 더욱 강하게

해주는 효과까지 있다고 하는데요.

우리몸에 정말 많은 도움을 주는 과일이라고 볼 수 있겠네요.

오늘부터 제철 과일 살구! 꾸준히 챙겨 드셔 보세요~