황영윤은...

사랑하는 것들과... 고전음악, 풍란들..., 그리고 사진...

17 2021년 09월

17

가족 사진... 엄마 지킴이 cctv

' ' 울 엄마는 99세까지는 사셔야만 한다. 내가 사랑하니까. 사랑하는 어머니를 지키기 위한 방법이 뭘까? 곰곰 생각하다가 번뜩 ' cctv였다. 하루에 3~4번 이상 수시로 전화를 걸어 안부도 살피고 엄마랑 이야기도 나누는 데, 엄마가 전화를 안 받은 실 때는 걱정으로 아무것도 못하는 나... 그래서 어머니를 조금이라도 더 자세히 살펴볼 수 있는 방법을 찾다가 Cctv 설치였다. 처은에는 대만족이었다가 시간이 지나자 부족함이 느껴져 고민 중이다. 어머니가 99세까지 사시게 하려면 내가 건강하게 그때까지는 무조건 살아야만 한다. ' ' 남진/ 어머님(어머니) 어머님 오늘 하루를 어떻게 지내셨어요 백날을 하루같이 이 못난 자식 위해 손발이 금이가고 잔주름이 굵어지신 어머님 몸만은 떠나 있어도 어머님을 잊..

17 2021년 09월

17

알면 좋은 생활 상식들.../건강한 생활을 위하여... 이상적인 벌크업

' 1. Bulk Up ' ' 보디빌딩에서 근육의 양을 더욱 효과적으로 증대시키기 위해 거쳐가는 일련의 과정으로, 높은 강도의 운동을 병행하면서 식사량을 늘려 체내에 양질의 탄수화물과 단백질, 기타 영양소들을 충분히 공급시킴으로써 체중 및 근육량을 지속적으로 상향 상태로 유지하는 것을 의미한다. 쉽게 말하자면 근육의 성장을 위해 근육량과 체지방을 모두 늘리는 것이다. https://youtu.be/JUoOPi6 apA4? list=RDJUoOPi6 apA4 George Winston - Tamarack Pines / Lesher Centre ' '자연의 그리움을 담아 우리 곁을 다시 찾는 조지 윈스턴, 그 투명하고 깊은 선율에의 여행' 자연주의 음악의 거장, 조지 윈스턴 한국인에게 남다른 사랑을 받는 자..