황영윤은...

사랑하는 것들과... 고전음악, 풍란들..., 그리고 사진...

08 2022년 06월

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연주회 미리 듣기 아름다운 목요일 칼라치 스트링 콰르텟 Kallaci String Quartet

' 아름다운 목요일, 2000년 12월에 금호그룹의 고 박성용 회장님이 광화문에 새로 개관한 사옥 일부를 클래식 음악 중에서도 실내악을 전문으로 연주하고 관람할 수 있는 전용 홀을 개관하면서부터 그 시작이 오늘날까지 클래식 연주자들뿐 아니리 나를 비롯하여 수많은 클래식 마니아는 물론 초보들까지 행복하게 해주는 아주 고마운 프로그램, 아니 문화 행사이다. 음~ 물론 그 시초는 1997년 사간동 금호미술관에서 금요일마다 열었던 겔 러리 금요콘서트다. 박성용 회장님은 우리나라 클래식 음악계 전반에 걸쳐 마중물을 준비하셨을 뿐만 아니라 훌륭한 밥상을 차려주셨다. 그 밥상이 클래식 음악을 하는 사람들을 물론이고 그들을 응원하고 사랑하는 팬들까지 행복하게 해 주었다. 세계적인 연주자로 성장하여 활동하고 있는 수많은..

08 2022년 06월

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알면 좋은 생활 상식들.../건강한 생활을 위하여... 자세 교정 운동과 스트레치

' ' 체형교정 시리즈를 한번 진행해보려고 합니다. 먼저 체형이 어떻게 무너지는지 편입니다. 먼저 간단히 순서를 말하자면 ​ 1. 안 좋은 자세 or 반복적인 움직임 or 노화에 의해 시작합니다. ​ 2. 근육 불균형 ​ 3. 틀어짐 ​ 4. 기능저하, 통증 유발 ​ 이렇게 나타나 결국 기능 저하와 통증을 유발하기 때문에 우리는 체형교정이 꼭 필요합니다. 정리하자면 ​ 안 좋은 자세와 움직임 및 노화 -> 근육 불균형 -> 틀어짐 -> 기능 저하, 통증 유발 ​ 이 틀을 깨기 위해 체형교정 운동이 필요합니다. ​ 오늘은 간단하게 사진들을 이용해 체형이 무너지는 과정에 대해 풀었습니다. 정말 중요한 내용이니 우리의 평소 습관들을 되돌아보는 시간을 갖고 몸에 문제가 있다면 체형교정 운동을을 진행하실 것을 꼭..

08 2022년 06월

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알면 좋은 생활 상식들.../건강한 생활을 위하여... 암 정복의 3가지 열쇠[암(癌)&앎](25)

'암 정복의 3가지 열쇠[암(癌)&앎](25) “암의 3분의 1은 금연이나 예방접종 등을 통해 막을 수 있고, 또 3분의 1은 암 조기검진을 통해 완치할 수 있으며, 나머지 3분의 1도 수술·항암제·방사선 등 적절한 치료를 통해 충분히 극복할 수 있다.” (세계보건기구·WHO) 연세 암병원(왼쪽)과 세브란스병원 전경 / 경향신문 자료사진 지난해 12월 발표된 국가암등록통계 최신 자료를 보면, 2019년 국내에서 신규 발생한 암환자 숫자가 25만4718명(남 13만4180명·여 12만538명)으로 집계됐다. 한국 국민이 기대수명(83세)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 37.9%였다. 남자(80세)는 5명 중 2명(39.9%), 여자(87세)는 3명 중 1명(35.8%)에서 암이 발생할 것으로 추정됐다...