황영윤은...

사랑하는 것들과... 고전음악, 풍란들..., 그리고 사진...

09 2021년 08월

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알면 좋은 생활 상식들.../건강한 생활을 위하여... 손바닥 지압법

' ' '이유 없이 소화가 안 되는 소화불량 증상을 겪는 사람이 많다. 내시경을 해봐도 특별한 이상이 없는데, 소화가 안된다면 '기능성 소화불량'을 의심해야 한다. 기능성 소화불량의 경우 많게는 전 인구의 4분의 1이 경험한다. 소화불량이 있을 때는 규칙적인 식습관과 함께 평소 소화가 잘 안 되는 음식의 섭취를 피하는 게 도움이 된다. 스트레스 상황에 음식 섭취를 안 하는 것도 중요하다. 소화불량으로 힘들다면 평소 몸에 있는 혈자리를 지압해보는 것은 어떨까. 마음을 편하게 갖고 꾹꾹 누르면 소화불량 완화에 도움이 될 수 있다. 소화불량에 도움이 되는 혈자리는 다음과 같다. 그보다 먼저 플릇의 여帝 최나경과 피아니스트 효성의 듀오 연주로 Doppler: Fantasie Pastorale Hongroise ..

09 2021년 08월

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식물 배양 관련 모든 것들... 벌레와의 전쟁(진딧물, 매미나방, 선녀벌레, 갈색날개매미충

' 농사를 짓거나 정원이나 마당, 또 화분에 심어 집안 거실이나 발코니에서 화훼류들을 기르는데 가장 신경이 스이고 속상하게 하는 것은 물 주기와 병충해가 애를 먹인다. 물 주기는 까다로운 춘란류도 1~2년이면 졸업을 할 수 있지만 충해는 내가 어찌하는 게 아니라 외부의 환경에서 오는 것이라 퇴치에 애로가 많다. 농약들은 환경뿐만 아니라 인체에도 치명적인 해가 있기에 방제를 하더러도 여간 조심스러운 게 아니다. 또 과습이나 환기부족으로 발생하는 병균의 피해는 어떻고... 그래도 화훼들은 이쁘기만 하니 ... 제주의 여름을 금빛 선율로 물들일 2021 제주국제관악제와 제16회 제주국제관악콩쿠르가 8일 '섬, 그 바람의 울림!'을 주제로 막을 올렸다. 이날 개막 공연은 이문석의 피아노와 관악앙상블을 위한 '멜..