마린마크포 일상

마린마크포 2020. 7. 6. 16:05

마린 마크포는 작년에 자린이로 처음 양평 사나사 계곡으로 라이딩을 가서 시원한 계곡물에서 몸도 담그고 약수도 마시고, 닭볶음탕도 먹었던 기억에 올해도 날씨가 무더운 날에는 다시 찾아 가본다는 계획을 실천하게 되었습니다. 신나네요!~~ 집 근처 암사나들목에서 시작 팔당 양수 벗고개 서후 고개 중리산 사나사를 가는 코스로 집에서 자전거로 갈 수 있는 코스라 너무 좋습니다.!~ 사나사 계곡은 계곡 보호를 잘하는 곳이기도 하죠.

집에서 가까운 암사 나들목으로 고고고!~!~!~
전날 새벽에 비내리고 그친후라 너무나도 청명한 날씨입니다.!~~
매주 같이 타시는 네박자 형님들과 형님친구와 고등학교 대선배님과 라이딩입니다.

마린마크포 모자 구경오세요

전날 비가 와서 도로에는 모래가 없습니다.!~!~! ^^
양수철교를 지나가는 중이네요
동부 5고개중 처음인 벗고개
동부 5고개중 두번째 서후고개
오늘은 사나사계곡이 목적지라서 중리산으로 넘어 갑니다.!~!~
드디어 사나사 계곡 초입입니다.!~!~
계곡앞 음식점에서 닭볶음탕을 시키고 언릉 끓기를 기다립니다!~!~ 배고프네요!~ ㅎ
식사후 시원한 계곡물에서 입수는 진리입니다.!~!너무나 좋습니다.!~!~
사나사 계곡에는 약수터가 있습니다.!~!~ 자전거물통을 채우고 갑니다.!~~
약수터앞 계곡물은 더욱더 깨끗하고 살짝 깊어서 그냥 못가죠!~~
다시 입수 하기위해서 탈의 시작입니다!~` ㅎㅎㅎ

마린마크포 모자 구경오세요

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안녕하세요?월요일입니다,밝은날이 되시길
바랍니다,다른 사람이 뭐라고 말하든 오직 나 자신만이
스스로 마음가짐이 될수있습니다,소중한 포스팅 수고하셨습니다.
평화와 늘 건강빕니다.
나로 인해 누군가 행복해 질 수 있다면 얼마나 좋을까요.
내가 해준 말 한마디, 내가 해준 작은 선물,
내가 베푼 작은 친절, 내가 감사한 작은 일들 때문에
행복해하고 기뻐할 수 있다면 좋겠습니다.
오늘 하루도 나로 인해 즐거운 날 되시기 바랍니다.,^^
나의 부족한 것보다
내가 가진 것에 커다란 행복을
내가 가진 것보다 남에게 나누어줄 수 있는 나눔이
나누어 줄 수 있는 것보다 주위의 사람들과 공감하는 마음을
주시길 기도합니다.
공감 ♡에서 ♥로 채웠습니다.
안전 라이딩 하세요
안전 라이딩하세요
안녕하세요?오늘은 절기小署(소서)입니다.
하지와 대서 사이에 있는24절기의 하나입니다.양력7월7일.
더위가 시작이 되고 있습니다,더위에 지치지 않도록 하세요.
소중한 포스팅 수고하셨습니다.감기조심하세요,평온과 늘 건강빕니다.
아침 저녁은 선선한 알맞은 기온이 지내기 좋은 여름날입니다
장마철이라 하지만 비는 그리 흔하지 않네요

아름다운 하루
늘 함께 할 수 있는 사람이
있어서 항상 감사합니다
칭구님..
한주중간 수요일 입니다.
우리 모두의 마음이 맑은
햇살처럼 환하게 빛나길 소망합니다.
아름다운 꽃의 향기로움처럼
부드럽고 은은한 말과 글의향기로
행복을 나눌수 있기를 소망합니다.
마음과 마음함께하며
마음으로 글로 서로 사랑 나눈다면
우리들의 마음엔
언제나 사람향기 ...
사랑향기가 가득할거에요..
오늘은 수요일.....
수시로 수없이 웃으면서
활기찬하루들 시작하시구여
밝은 미소가 함께 하는..
행복한 하루 되시길 바래요..^^
주의 막바지 목요일~!
한주내내 최선을 다하시느라 힘드시죠.
그래도 뭐...
오늘 내일만 지나면 또
몸도 마음도 좀 여유롭고 편안한
주말 휴일이 기다리니..
행복한 마음으로 시작하시고
미소짓는 하루되시고요~
활짝웃는 오늘 보내자구요~(~.^)♡

칭구님~그거 아시죠~?

지쳐을때...어깨를 토닥여주고
즐거울때...함께 기뻐하고
위로할때...항상 옆에서
괴로울때...함께 나누고
행복할때...함께 손벽치고
항상 함께 하고 함께 나누면서
또 함께 공유하고
함께 즐거움이 있다는 사실...

날씨는 후덥지근하고 무덥지만
마음은 맑고 상쾌한 하루
보람과 행복이가득한
즐거운날 되시길 바랍니다 ^^*
안녕하세요?움직이면 덥고 햇볕.
간간히 불어주는 바람,그저 열린 마음이길 바랍니다.
점심시간입니다,든든하게 챙겨드세요,감기조심하세요.
소중한 포스팅 수고하셨습니다,믿음과 늘 건강빕니다.
아주 건강하게 생활하시는 모습, 넘 보기가 좋고 부럽기도 합니다^^
항상 안전도 최우선으로 하시구요^^~~

안녕하세요~~ 이웃님^^
오후부터 많은 비가 내린다 하니 주위도 한번 둘러 보심이 괜찮을것 같습니다^^
행복한 시간 보내시구요~~
7월 새로운 한 주가
시작되고 벌써 두번째 금요일이네요

삶은 유수처럼 흐르지만
늘 변함없이 즐겁고
행복함을 느낄 수 있어 감사하고
하늘이 주는 건강의 축복 속에서
웃음을 간직하고 살 수 있어 좋습니다

언제나 행운이 함께 하시는
하루가 되시기를 소망하고 응원합니다!!~^^

오늘도 최선의 노력으로
최고의 행운이 가득하여
최고의 행복이 스며드는
하루되시기를 기원합니다!!~^^

고운걸음으로
함께하여 주심에
감사드려요.
안녕하세요?서울 시장님의 안타까운소식,그분의 가족분들과.
측근분들에게,위로의 글을 올립니다,한주동안 수고하셨습니다.
빗방울이 잠시 스치고 지나갔습니다,감기조심하세요.
평온과 늘 건강빕니다.
꽃이 아름다운 것은 향기가 있기 때문이고
우리의 삶이 향기로운 것은 사랑이
있기 때문입니다,
즐거운 주말입니다~
모든 근심 걱정
다 잊어버리시고 여유롭게 미소 지울 수 있는
멋진 오늘 즐거운 시간 보내세요~★♡
안녕하세요?이렇게 세상에서 벌어지고 있는일.
먹을수도 잘수도 없습니다,며칠전부터 그랬습니다.
결국 이런일이,늦은밤 컴퓨터를 열면서 소식을 바로 접하셨습니다.
주말 남은시간 가족분들과 평온하고 행복하게 보내시길 바랍니다.
삶이주는 길목에,소중한 포스팅 수고하셨습니다.몸과마음을 추스리시구요.
평화와 늘 건강빕니다.
마음씨 고운 울칭구님을
마주할 수 있어
너무 기쁘고 행복합니다

일주일동안
힘들었던 몸과 미음을
쉬는 평안한 휴일되세요

오늘도 함께 정을 나누며
지낼 수 있어 좋고
건강한 마음과 영혼으로
함께 할 수 있어 참 좋습니다

함께하는 동안
웃음꽃이 만발하고
예쁜 마음이 오고 갔으면 좋겠어요

❤ᭂ҉ ꦿ 。•°✿⡱⏜

고운걸음으로
함께하여 주심에
감사드려요~~~♡♡
안녕하세요?지금 처한 상황을 바꿀수가 없을때.
상황을 바라보는 마음가짐이 되시는 시간을 가져보시길
바랍니다,이곳도 비가오려는지 흐립니다,시원한 바람이 부는 오후.
소중한 포스팅 수고하셨습니다,감기조심하세요,믿음과 늘 건강빕니다.
안녕하세요..
우리가 함께하고..
웃음을 나누고..
진심으로..진실로 대할수 있음은..
참 따뜻한 행복이고..
참 넉넉한 사랑입니다♡

작은일에도 서로 기뻐해주고..
슬픔은 토닥토닥 다독여줄수 있는..
진실된 만남으로..
언제나..
아름답게 함께해 보아요

오늘도 빵긋빵긋 웃으시는 날 되시구요,,,
날씨가 비기오며 후덥지근하니 마니 덥네요
여름철 건강 관리 잘하시고 즐거운 한주 보내시길 바랍니다..^^
안녕하세요?월요일 입니다,비가 멈추고,비 피해는
없습니까?둘러보시길 바랍니다,삶은 가끔식.
평온을 바라보아야 겠습니다,소중한 포스팅 수고하셨습니다.
비그친후 쌀쌀합니다,옷따뜻하게 입구요,감기조심하세요.
안정과 늘 건강빕니다.
화사한 기분으로
일상을 행복하게 누릴 수 있는 권리는
누구나 모두 갖고 있습니다.
그 행복한 권리를 충분히
꾹 꾹 눌러서 넘칠만큼 발휘하세요..
님과 우리 모두 행복한 사람입니다.