푸른들

푸른들의 삶의 여행

24 2021년 04월

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경상도길 안동 신세동 벽화마을

웅부공원(안동도호부) 뒤편 역사 벽화골목을 지나면 성진골벽화마을 이라는 안내판이 보이니 바로 이거로 구나 하면서 벽화마을을 가면서 상지대학교와 원불교 건물도 본다. 벽화마을에 도착하니 산동네가 울긋불긋한 그림이 보이고 신세동벽화마을 이라는 안내판이 보이고 바닥을 도색해 안내를 자연스레 해서좋다. 산동네 좁은 골목의 벽마다 예쁜 그림이 그려져 있는데 대부분 깨끗한게 보기 좋았고 높은 곳에는 전망대도 만들어 편하게 쉬어갈수 있게 배려한게 돋보인다. 경사도 심하지 않고 골목마다 다니면서 벽화를 보다가 안동시내도 내려다 볼수있는 벽화마을이 맘에든다. 삶의 나그네 -길객-

댓글 경상도길 2021. 4. 24.

24 2021년 04월

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좋은자료모음 아침 기상 직후 마시는 '물 한 잔'의 놀라운 건강효과

아침 공복 물 한 잔, 밤새 부족한 수분 보충하고 신진대사 높여 (시사저널=서지민 디지털팀 기자) 아침에 눈을 떴을 때 우리 몸은 오랜 시간 공복인 상태다. 잠을 깨기 위해 눈을 뜨자마자 곧바로 커피를 마시거나, 출근시간에 바빠 급히 먹을거리부터 챙겨 먹는 일이 많다. 그러나 이런 행동은 자칫 위 점막을 해칠 수 있다. 이미 속이 쓰린 위염이나 위궤양 증상이 있는 사람의 경우엔 더욱 좋지 않다. 기상 후 공복 상태에서는 물 한 잔부터 마시는 것이 가장 좋다. 아침 공복에 물을 마시면 좋아지는 건강 효과를 알아보자. 아침 공복에 마시는 물 한 잔은 밤새 처져 있는 대사 기능을 올려준다. ⓒFreepik 위, 자는 동안 위산·세균 증식해 위는 자는 동안 하루 중 가장 긴 공복 시간을 가진다. 7~8시간의 수..