푸른들

푸른들의 삶의 여행

06 2021년 05월

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강원도길 삼척 이사부길/조각공원->이사부사자바위

멋진 풍광을 눈으로 보면서 마음으로 즐기며 가는길은 힘들지 않고 좋기만 하고 드라이브 코스로도 좋을거 같다는 생각이 든다. 광진항을 지나면 해파랑길과 헤여져 이사부 길로만 가는데 길객도 처음온 코스지만 흥미롭고 재미가 소록 소록 생기는데 고갯길을 올라 가는데도 힘들지 않고 좋기만 하다. 고갯길 정상에 소망의탑을 거처 고갯길을 내려 가면서 해안가를 보는 조망이 좋고 우측의 산길도 보이는데 전에 다녀간 해파랑길 32코스라 기분이 절로 괜찮아 진다. 이사부의 대한 설명과 안내도도 열심히 보면서 내려오면 이사부 사자바위가 보이는 해안가 평지 도로와 만나면 이사부길이 끝나는데 산길의 해파랑길도 괜찮지만 이사부길도 좋아 다음에 갈 기회가 생기면 해안가 길로 갈 생각이다. 삶의 나그네 -길객-

댓글 강원도길 2021. 5. 6.

06 2021년 05월

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좋은자료모음 집중력 향상을 위해 놓쳐선 안 될 '비타민' 3가지

집중력이 떨어졌을 때 비타민B, 비타민D3, 비타민C를 섭취하면 도움이 된다./사진=클립아트코리아 코로나19로 재택근무를 시작하며 집중력 저하를 호소하는 직장인이 많다. 집중력을 향상에 도움을 주는 비타민을 알아본다. 비타민B 비타민B는 피로 해소와 집중력 향상에 효과적이며 노인의 인지 능력 향상에 도움이 된다. 비타민B가 부족하면 에너지 수준이 낮아져 학습 효과가 떨어진다. 비타민B는 감자, 아스파라거스, 아보카도, 시금치에 풍부하다. 비타민D3 비타민D3는 인지 능력 향상과 집중력 향상에 필수적이다. 비타민D3는 참치, 연어, 버섯에 풍부하다. 또한, 20~30분 동안 야외에서 햇빛을 쬐면 피부에서 비타민D3를 합성할 수 있다. 비타민C 비타민C는 면역력을 높이고 뇌를 활성화한다. 또한, 신경전달물질..