푸른들

푸른들의 삶의 여행

19 2021년 06월

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강원도길 원주굽이길 12코스/최규화대통령 생가터

원주굽이길 원12코스 원주 역사박물관 까지 오면서 원주감영과 원주천 빼고는 아는곳이 없고 길 자체도 전부 낮선데다 산동네 골목길에 도심의 구간이라 그늘이 부족하고 이정표 안내가 다른 지역보다 부족해 외지서 오는 초행자는 힘들겠다는 생각이 든다. 역사박물관에 최규화 대통령 전시실이 있어 흥미를 느끼며 자세히 돌아보고 후문으로 나가면 생가터가 있어 찬찬히 관람을 한다. 원주가 고향이라 예전부터 고향의 대통령 생가를 방문하고 싶었는데 굽이길 코스에 들어있어 이번 기회에 탐방 하게되어 만족감이 배가 되었다. 삶의 나그네 -길객-

댓글 강원도길 2021. 6. 19.

19 2021년 06월

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좋은자료모음 아침에 깨자마자 '이것' 한 잔… 혈액 깨끗

혈액을 건강하게 만드는 생활습관을 꾸준히 실천하자./클립아트코리아 혈액이 건강해야 온몸이 건강하다. 혈액을 건강하게 만드는 생활습관을 꾸준히 실천하는 게 좋다. 오래 걷기 유산소 운동은 혈액 속의 당을 소비하는 데 도움이 된다. 또 혈액을 빨리 흐르게 해 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓이는 것도 막는 효과가 있다. 걷기를 통해 혈액 속 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치가 내려갔다는 국내의 연구 결과도 있다. 혈액 순환 효과는 달리기보다 걷기가 높다. 하루에 30~40분간 숨이 찰 정도의 속도로 걷는 게 좋다. 아침에 물 마시기 체내에 수분이 부족하면 혈액이 끈적해져서 혈액 순환이 잘 안 된다. 특히 자는 동안에는 수분 섭취를 안 하기 때문에 체내 수분이 부족해져 혈액 순환이 원활하지 않다. 이를 막기 위해 아침에..