푸른들

푸른들의 삶의 여행

29 2021년 06월

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경기도길 영흥도 둘레길/영흥터미널->십리포 해수욕장

영흥도 가는길이 만만치 않은건 거리가 멀어 전철을 이용해 오이도역에 내려서 노선이 하나뿐인 790번 버스를 타고 한시간 걸려 영흥버스터미널에 도착 하는데 3시간이나 소요가 되어서다. 오늘은 예전에 연안부두에서 여객선을 타고 영흥도에 볼일을 보러갔던 친구와 함께 버스로 들어 가는데 예전엔 친구가 안내를 지금은길객이 안내를 한다는 차이점. 영흥버스 터미널서 도보를 시작해서 십리포 해수욕장 가는길을 익령군둘레길을 참조해 바다를 보며 가는 해변길로 가다가 망재산의 숲길로 넘어가면 십리포 해수욕장으로 이어져 지금은 한산한 해변에서 조망을 느긋하게 즐길수 있다. 친구는 30여년 전에 다녀간 이후 한번도 영흥도에 오지 못했 다는데 너무 변해서 알지 못해도 좋단다. 삶의 나그네 -길객-

댓글 경기도길 2021. 6. 29.

29 2021년 06월

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좋은자료모음 뇌 젊게 하고 살도 빼는 생활습관 7가지

[사진=게티이미지뱅크] 육체가 건강해도 치매에 걸리면 장수의 의미가 퇴색한다. 건강하게 오래 사는 '건강수명'이 중요한 이유다. 현재까지 의학적으로 검증된 치매 예방법은 혈관 질환에 걸리지 않는 것과 운동이다. 나이 들어 지치고 힘들다고 몸을 움직이지 않으면 치매 위험이 높아진다. 운동을 하면 자연스럽게 체중 조절도 할 수 있다. 뇌의 건강을 지키고 살도 빼는 생활습관에 대해 알아보자. ◆ 치매 원인 질환은 90여 가지..알츠하이머병, 혈관성 치매가 대표적 질병관리청 의학정보를 보면 치매의 원인 질환은 80-90가지나 된다. 치매는 그 자체가 하나의 질환을 의미하는 것은 아니다. 여러 원인에 의한 뇌손상으로 인지기능에 장애가 생겨 일상생활에 어려움을 겪는 상태다. 원인 질환까지 포함하는 포괄적인 용어인 ..