푸른들

푸른들의 삶의 여행

08 2021년 07월

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삶의여행속내모습 서울길 종로의 여정

이회영기념관 거처 남산타워까지 갔다가 남산 한옥마을로 하산 하니 시간이 얼마 안되어 종로3가의 서울극장으로 영화를 관람하러! 그동안 코로나 때문에 영화를 멀리한지 1년이 넘어 포인트 소멸 기간도 얼마 안남아 겸사 겸사 영화를 보았는데 관객도 얼마없어 넓직한 공간이라 안심이 된다. 영화 관람을 끝내고 옆지기도 불러 낙원동 순대골목에서 식사를 했는데 저렴한 가격에 만족하고 탑골공원 담장의 골목길을 지나는데 음식점 마다 손님이 제법 있고 젊은이 들도 많은게 보인다. 골목길 상권은 그런대로 괜찮다는 느낌이 들고 저녁 시간의 여정을 옆지기와 함께하니 좋았다. 삶의 나그네 -길객-

08 2021년 07월

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좋은자료모음 남성이 토마토를 먹어야 하는 '이유’

토마토는 정자의 운동성을 높이고 전립선암을 예방한다./사진=클립아트코리아 남성에게 특히 좋은 음식을 찾고 있다면 토마토에 주목해보자. 여러 종류의 채소 중 비타민과 무기질이 풍부한 토마토는 남성 건강에 도움이 되는 식품이다. ◇정자 운동성 향상에 도움 토마토에는 붉은색을 내는 항산화 물질인 ‘라이코펜’이 풍부하다. 고환에 저장돼 항산화 작용을 하는 라이코펜은 정자의 운동성을 높인다. 일본 연구에서 44명의 남성 불임 환자들은 12주 동안 매일 30mg의 라이코펜이 함유된 토마토 주스 1캔과 항산화제 캡슐 중 하나를 무작위로 제공받았다. 연구 결과, 토마토 주스를 섭취한 사람의 혈장 라이코펜 수치와 정자의 운동성이 상당히 증가했다. 영국 셰필드대학 연구팀이 19~30세 남성 56명을 대상으로 한 연구에서도..