푸른들

푸른들의 삶의 여행

15 2021년 07월

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경상도길 부산 갈맷길 3코스3구간/아미르공원

흰여울 문화마을에서 버스를 이용해 3-3 구간의 종점 아미르공원을 찾아 가는데 동삼동전화국 정류장에 하차해 아미르공원을 지도앱으로 수월하게 찾아가 3-3 구간을 역방향으로 간다. 아미르공원의 넓은 공간 끝에는 시원한 바다가 펼처지고 해양대학교가 바로 앞에있고 오륙도와 이기대 공원쪽 그리고 신선대도 보이고 부산항 까지 길객도 처음으로 부산의 바닷가 전경을 한눈에 보는거 같다. 국립해양박물관등 아미르공원과 바다가 마음에 들어 다음에 여기를 자세하게 탐방하고 싶은 생각이 들 정도다. 아미르공원 주변을 돌아서 태종대로 향한다. 삶의 나그네 -길객-

댓글 경상도길 2021. 7. 15.

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좋은자료모음 한 번 늙으면 되돌릴 수 없는 눈, '이것' 섭취가 도움

항산화 성분이 풍부한 식품을 먹으면 눈 노화도 막을 수 있다./​클립아트코리아 눈은 인체 기관 중 노화가 가장 빠르다. 한 번 안 좋아진 눈 건강은 쉽게 회복되지 않아 평상시 관리가 중요하다. 눈에 좋은 식품을 챙겨 먹고, 눈에 휴식을 주어야 한다. ◇항산화 식품 충분히 섭취 아보카도=아보카도에는 눈 건강에 좋은 루테인과 제아잔틴 성분이 풍부하게 들어 있다. 루테인은 망막의 황반부에 존재하면서 활성산소를 제거해준다. 루테인이 부족하면 시력이 떨어지는데, 체내에서 합성되지 않아 외부로부터 보충해야 한다. 아보카도에는 비타민C도 함유돼 있다. 활성산소를 제거해 눈의 노화를 늦춰준다. 당근=당근에 풍부한 베타카로틴은 체내에 들어오면 비타민A로 전환된다. 비타민A는 시력·세포 성장 및 발달·면역의 생리 기능에 ..