푸른들

푸른들의 삶의 여행

29 2021년 10월

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강원도길 태백시 철암탄광 역사촌

만항재에서 태백시 철암초등학교 부근에 단풍 군락지가 있다고 찾아 갔는데 단풍으로 변할려면 시간이 더 필요해 올해의 멋진 단풍은 이번 길에는 보질 못할거 같다. 대신 철암역 부근의 철암탄광역사촌으로 갔는데 예전의 상가를 철거하지 않고 역사촌 전시실로 꾸며 놓은걸 집집마다 들어 가면서 얼마 안된 예전의 모습을 생각하며 그려 본다. 철암은 40여년전 길객이 딱 한번 찾은적이 있는데 역무원으로 근무하는 지인을 따라서 역전 부근의 술집에서 좋은 시간을 보낸 기억이 있어 역사촌에 있는 술집이 그때의 술집이 아닌가 하면서 기억을 더듬어 본다. 한번 찾아와 밤새 술잔을 나누던 지인은 퇴직해 부산에 살았는데 지금은 연락이 끊겨 아쉬움을 남긴다. 삶의 나그네 -길객-

댓글 강원도길 2021. 10. 29.

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좋은자료모음 아침에 먹으면 '보약'되는 음식 4가지

꿀/사진=클립아트코리아 아침에 먹었을 때 유독 건강 효과가 뛰어난 음식들이 있다. 어떤 음식들이 있는지 알아본다. 꿀 아침에 먹는 꿀은 몸에 활력을 가져와 잠에서 깨는 데 도움을 준다. 장운동을 촉진하는 효능도 있어 변비를 완화해준다. 꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성된 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부하다. 꿀을 그냥 먹기 어려우면 차나 우유에 섞어 먹는다.​ 토마토 토마토 속 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 항산화 물질은 혈압을 낮춰준다. 그런데 혈압은 오전 중에 높기 때문에 아침에 토마토를 먹으면 증상 관리에 도움이 된다. 또한 소화를 돕는 성분도 있어 소화력이 떨어지는 사람은 식후에 먹으면 좋다. 단, 토마토는 혈압을 낮춰 몸을 차게 만들기 때문에 몸이 약한 고령자나 ..