푸른들

푸른들의 삶의 여행

30 2021년 10월

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강원도길 태백시 구문소

철암탄광 역사촌에서 4k 정도 떨어진곳에 구문소라는 절경을 만나는게 이번 정선과 태백 여행의 별미로 느껴진다. 깊은 산이 아닌곳에 이렇게 멋진 절경을 보여주고 나제통문 같은 석문을 지나면서 황지천의 빠른 물쌀을 보는것도 좋고 태백 고생대 자연사박물관을 방문해 전시실에서 이쪽 지질에 대한 새로운 정보도 알게되어 구문소가 생긴걸 이해가 된다. 대중교통편이 안좋고 기차는 시간도 많이 소요되어 거의 오지 못했던 지역인데 다음에는 기차를 이용해 볼까 하는 생각도 들고! 점심을 먹기위해 태백시의 번화가를 찾아간다. 삶의 나그네 -길객-

댓글 강원도길 2021. 10. 30.

30 2021년 10월

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좋은자료모음 무심코 먹는 '이 음료'… 혈관 건강에 독

탄산음료 속 액상과당은 혈관 건강을 해친다./사진=​클립아트코리아 시원하게 마시는 탄산음료 한 잔이 혈관 건강에 '독'이 될 수 있다는 사실을 모르는 사람이 많다. 주성분인 '액상과당' 때문이다. 액상과당은 조금만 먹어도 혈당을 금방 높이고, 체내 콜레스테롤 균형을 망가뜨려 혈관 건강에 악영향을 미친다. 액상과당은 옥수수 전분에 인위적으로 과당을 첨가해 만든 합성물질이다. 설탕보다 가격이 저렴하고, 단맛은 약 1.5배 강해 탄산음료, 과자, 아이스크림 같은 가공식품에 주로 쓰인다. 액상과당은 설탕보다 구조가 단순해 소화흡수가 빠르고, 체지방 전환도 설탕보다 잘 된다. 과도하게 섭취하면 ▲비만해지고 ▲혈액 내 콜레스테롤 균형이 무너지고 ▲혈액 속 당 수치가 높아지고 ▲혈관벽 손상 위험이 커진다. 이렇게 되..