푸른들

푸른들의 삶의 여행

05 2022년 01월

05

경기도길 경기엣길 경흥길6-1코스 만세교길/만세교->영종농협

만세교 지나면 미륵박물관 옆을 지나는데 한번 들어가서 구경 하는게 좋고 후문으로 나오면 코스와 연결되어 시간을 조금 더 투자하면 좋을거 같다. 석조물로 만든 대형 미륵불을 비롯해 여러 모습들을 볼수 있는데 아직 진행형인거 같고 후문으로 나와 조금 더 가면 유명한 백로주가 나오고 백로주 지나 농촌길을 가다보면 어느새 포천천 옆길로 가고 있는 자신을 발견한다. 포천천에서 개울가로 빠지는 길로 500m 정도 더 가면 영종농협이 보이고 6코스 만세교 길은 끝나고 12.9k가 찍힌다. 미륵박물관을 한바퀴 돈게 안내도 보다 거리가 더 많이 나왔고 귀가 버스는 농협앞 양문1리 터미널에서 1386번 직행 버스로 도봉산역 광역환승센터까지 80분 걸렸고 오늘 코스는 전부 평지 길이다. 버스 요금은 갈때 138번 2550원..

댓글 경기도길 2022. 1. 5.

05 2022년 01월

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좋은자료모음 '멍 때리기' 정말 뇌 건강에 좋을까?

멍 때리기는 뇌 건강에 도움을 줄 수 있다./사진=클립아트코리아 아무 생각도 하지 않고 멍하니 있는 일명 '멍 때리기'를 습관처럼 하는 사람들이 있다. 그런데 멍 때리기는 뇌 건강에 도움이 된다. 뇌는 움직일 때와 쉴 때 활성화되는 부위가 다른 데, 이 영역이 돌아가면서 적절히 활성화돼야 뇌에 더 좋다는 연구가 많다. 멍 때리기를 의학에서는 '디폴트 모드'라고 부른다. 컴퓨터를 껐다 켜면 초기 설정(디폴트)으로 돌아가면서 원활하게 시작하는 것처럼, 뇌도 휴식을 취해야 잘 활동한다고 이해하면 된다. 알츠하이머 치매 환자의 뇌는 디폴트 모드 활동이 거의 없다는 연구도 있다. 디폴트 모드에 들어간 뇌는 창의성과 주변을 이해하는 능력이 오히려 더 좋아진다. '지쳤다'고 생각될 때 하루이틀 휴가를 내거나, 해결책..