푸른들

만세교 지나면 미륵박물관 옆을 지나는데 한번 들어가서 구경 하는게 좋고 후문으로 나오면 코스와 연결되어 시간을 조금 더 투자하면 좋을거 같다. 석조물로 만든 대형 미륵불을 비롯해 여러 모습들을 볼수 있는데 아직 진행형인거 같고 후문으로 나와 조금 더 가면 유명한 백로주가 나오고 백로주 지나 농촌길을 가다보면 어느새 포천천 옆길로 가고 있는 자신을 발견한다. 포천천에서 개울가로 빠지는 길로 500m 정도 더 가면 영종농협이 보이고 6코스 만세교 길은 끝나고 12.9k가 찍힌다. 미륵박물관을 한바퀴 돈게 안내도 보다 거리가 더 많이 나왔고 귀가 버스는 농협앞 양문1리 터미널에서 1386번 직행 버스로 도봉산역 광역환승센터까지 80분 걸렸고 오늘 코스는 전부 평지 길이다. 버스 요금은 갈때 138번 2550원..

멍 때리기는 뇌 건강에 도움을 줄 수 있다./사진=클립아트코리아 아무 생각도 하지 않고 멍하니 있는 일명 '멍 때리기'를 습관처럼 하는 사람들이 있다. 그런데 멍 때리기는 뇌 건강에 도움이 된다. 뇌는 움직일 때와 쉴 때 활성화되는 부위가 다른 데, 이 영역이 돌아가면서 적절히 활성화돼야 뇌에 더 좋다는 연구가 많다. 멍 때리기를 의학에서는 '디폴트 모드'라고 부른다. 컴퓨터를 껐다 켜면 초기 설정(디폴트)으로 돌아가면서 원활하게 시작하는 것처럼, 뇌도 휴식을 취해야 잘 활동한다고 이해하면 된다. 알츠하이머 치매 환자의 뇌는 디폴트 모드 활동이 거의 없다는 연구도 있다. 디폴트 모드에 들어간 뇌는 창의성과 주변을 이해하는 능력이 오히려 더 좋아진다. '지쳤다'고 생각될 때 하루이틀 휴가를 내거나, 해결책..