푸른들

푸른들의 삶의 여행

17 2022년 01월

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경기도길 영종도 가는길

인천역에서 버스로 월미도로 선착장에서 승선해 영종도 구읍뱃터에 도착해 구읍뱃터 주변을 다니며 상전벽해된 모습을 보면서 이렇게 변했구나 하는데 현실에 적응하는 관광객들의 발길은 많다. 길객은 둘레길 찾아 다니면서 변하는 세상을 즐기는데 영종도 선착장에서 해변길로 영종둘레길 시작점으로 가면서 영종진공원도 처음 지나는데 태평루라는 누각도 들려 바닷가 풍경을 양념삼아 따듯한 물 한잔을 마시는 여유와 잘 조성된 공원에서 시원스레 펼처진 풍경을 보는것도 괜찮다. 세상이 변하면 변한만큼 길객도 변화를 쫓아 가면서 즐기는게 좋다. 삶의 나그네 -길객-

댓글 경기도길 2022. 1. 17.

17 2022년 01월

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좋은자료모음 '모닝 커피'가 부르는 삼중고, 아세요?

모닝커피는 소화기관 자극 등 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있다./사진=게티이미지뱅크 아침의 시작을 커피와 함께 하는 사람이 많다. 정신을 맑게 하기 위함인데, '모닝커피'는 몸에 해로운 경우가 많아 주의해야 한다. ◇과도한 각성 작용 기상 직후 1~2시간 동안에는 코르티솔 호르몬이 가장 많이 분비된다. 코르티솔은 신체 활력을 높여주는 등 천연 각성제 역할을 하는 호르몬이다. 문제는 커피에 들어있는 카페인이 코르티솔과 비슷한 각성 작용을 한다는 점이다. 코르티솔이 많이 분비되고 있는 때에 카페인을 섭취하면 과도한 각성 작용으로 이어져 두통, 가슴 두근거림, 속 쓰림 등의 부작용을 초래할 수 있다. 가천대 연구 결과에 따르면, 실제 모닝커피를 마신 사람이 점심·저녁 시간대에 커피를 마신 사람보다 부작용을 경..