푸른들

푸른들의 삶의 여행

18 2022년 01월

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경기도길 영종둘레길 2코스

영종진 공원에서 영종역사관이 보이고 영종둘레길 안내판이 보인다. 둘레길을 가기전에 영종 역사관으로 들어가 역사공부를 눈으로 한뒤 영종둘레길 2코스를 향해 가는데 시작점은 3코스라 레일바이크 반환점 지점에서 송산의 2코스로 들어가 나무데크길로 가는데 안내판이나 이정표 없이 지도앱을 이용해 찾아간다. 나무데크길 거처 천변길 지나면 주로 도로변으로 코스가 되어있어 신도시의 모습을 보는건 좋은데 차들이 다니는 소음이 듣기 안좋은 길을 영종역 까지 4.5k 남짓 가야한다. 그래도 처음 가는 길이라 소음만 빼면 신도시와 개발이 안된 모습을 보는건 좋았다. 공항철도 영종역에 도착해 11.8k의 도보를 끝낸다. 구읍뱃터 부터 영종진공원과 영종역사관 탐방까지 포함된 거리다. 삶의 나그네 -길객-

댓글 경기도길 2022. 1. 18.

18 2022년 01월

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좋은자료모음 몸을 따뜻하게 하는 음식 5

[사진=게티이미지뱅크] 이불 밖으로 나가려면 크게 용기를 내야 할 만큼 추운 날씨가 이어지고 있다. 외출하기 전에는 반드시 스트레칭을 할 것. 하도 웅크려 굳어진 어깨와 등, 다리를 풀어줘야 한다. 옷은 어떻게 입을까? 두꺼운 옷 한 벌보다는 얇은 옷 여러 벌을 겹쳐 입는 게 추위를 막는 데 도움이 된다. 추위에 좋은 음식도 따로 있다. 대추차, 유자차, 당근 수프, 얼큰한 콩나물국 등. 또 뭐가 있을까? 먹으면 몸이 따뜻해지는 음식, 미국 '잇디스닷컴'이 소개했다. ◆ 아이스 커피 = 따뜻한 커피는 당연하지만 의외로 얼음을 넣은 아이스 커피도 몸을 덥히는 효과가 있다. 영양학자 로렌 민첸에 따르면, 커피의 온도가 아니라 카페인 덕분이다. 카페인은 우리 몸의 지방 조직이 지방산을 분비하도록 자극한다. 그..