푸른들

푸른들의 삶의 여행

02 2022년 05월

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삶의여행속내모습 서울길 불암산 철쭉동산 가는길

불암산의 철쭉꽃이 한창 아름다울때 옆지기와 함께 상계역 1번 출구에서 불암산 정상쪽으로 가다가 불암산둘레길로 코스를 바꿔 신록이 우거진 숲길로 가는데 너무 좋다며 만족감을 표시한다. 길객은 옆지기 컨디션에 맞춰 길게 안가고 숲속 나무데크 길로 내려와 평상에서 준비한 점심과 커피를 마시고 오수도 즐기다 철쭉동산으로 옮겨 한창인 철쭉을 보면서 한낮의 더위에 꽃이 지친거 같다면서 불암산과 어우러진 아름다운 풍광을 즐기고 그늘막 아래 쉬면서 보는 철쭉동산도 볼만하다. 철쭉동산을 내려와 상계역 까지는 1k정도 오늘 총 거리는 4k 남짓 옆지기가 걷기에 딱 좋은 거리다. **수리산의 철쭉동산과 불암산의 철쭉동산 두곳중 옆지기가 선택한 불암산 철쭉동산으로 결정** 삶의 나그네 -길객-

02 2022년 05월

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좋은자료모음 고스톱, 치매 예방에 얼마나 도움 될까?

사진=클립아트코리아 치매 예방을 위해서는 다양한 활동을 통해 뇌를 자극해야 한다. 흔히 알려진 것 중 하나가 ‘고스톱’이다. 실제로 노인들이 모인 곳을 가보면, 치매 예방 때문인지 몰라도 고스톱을 치고 있는 노인들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 고스톱은 정말 치매 예방에 도움이 될까. ◇두뇌 활용하지만… 인지기능 증진은 어려워 고스톱을 칠 때 두뇌를 활용하는 것은 맞다. 고스톱을 치는 내내 전체 판세를 읽고 매번 화투의 짝을 맞춰야 하며, 상대방의 패를 예상하면서 어떤 패를 내야 할지 머릿속으로 계속해서 생각하기 때문이다. 판이 끝난 뒤에는 점수 계산 또한 해야 한다. 다만 이 같은 활동이 치매 예방이 가능할 정도로 노인 인지기능을 크게 증진시켜준다고 보기는 어렵다. 전문가들 역시 고스톱을 치는 동안 잠시..