나물/기타

    엄마손 2018. 11. 5. 11:11

    나도 나이가 들고 주위 사람들도 나이든 사람들이 많이있다.

    병이 있어 소소하게나마 치료 하기 위해 약을 복용 하는 사람들도 많다

    그런관계로 위에 적은 사람들이 변비로 많은 고생들을 하는 경우가 많이 있음을 보게 되었고

    또한 양친부모님이 7 ~ 8여년간 병환으로 계시어 역시나 많은 약을 복용하시고 병약

    하시어 변비로 고생 하시었는데 생땅콩을 키위와 함께 갈아 드린후로

    변비를 해소 시켜 드릴수 있게 되어 소개 해봅니다.

    키위가 없을시에는 계절과일로 대체한다.

     

     

     

     

     

    야쿠르트가 떨어저 베지밀을 넣었더니 특특하다

     

      생땅콩의 효능 

     

    생땅콩은 지방 불포화지방산 비타민E 포화지방산등이 함유 되어 있어 많이 먹어도

    해가 되지않는 식품이며 당뇨 혈압에도 좋고 동맥혈전에도 아주 좋은

    성분이 들어 있다. 땅콩은 볶아서도 주전부리로도 좋은 식품이며

    지속적으로 복용 하면 성인병에 많은 도움을 준다.

     

     

      키위의 효능 

     

    키위 과일중에 으뜸이라 할정도의 비타민등 많은 성분이 어느과일보다 함유 되어있다.

    또한 항암성에도 뛰어난 과일이고 변비에 탁월한 효능을 주는 과일로써

     

    알려저있고 엽산도 풍부한 과일로 임산부들의 빈혈과

    계속 2개씩 복용 하면 기형아 예방에도 큰 도움이 된다한다.

    키위가 없는 철에는 계절과일로 대체한다.

     

     

     

     

    변비가 심하지 않으면 생땅콩 5알과 키위 1개 야구르트1병을

     

     

     

    밐서기에 넣고 갈아준다.

     

     

    하루에 두번씩 갈아서 먹으면 고생했던 변비를 해소 할수 있읍니다.

    그래도 아니들을때면 생땅콩개수를 늘려서 10개정도 또는15개

     

    갈아서 복용 하면 해결 됩니다.

      단 꾸준하게 하루 두번씩 갈아 드실것을 당부 합니다.

     

     

     

    변비는 만병의 근원이 될수있으니

    꼭 이점을 실천 해보시고 변비약을 드시면 만성적인 변비만 되오니

    자연 요법으로 변비를 해결 하십시요