健身練武

류운 2011. 12. 6. 11:01

 

 

1R 다리기술만 써서 넘기기

 

 

 

2R 다리기술 + 메치기 전반

 

 

 

3R 무릎차기 포함. (태클 제외)

 

 

무릎차기를 포함한 메치기 대련(태클도 가능하나 오늘은 제외)은 공도 특유의 유술기 대련 방식 중 하나로

종합격투 방식에 맞게끔 타격에 대한 경계를 놓지 않으면서 유도/삼보/브라질유술 식의 메치기를 익힐 수 있습니다.

실제 공도 경기에서도 많이 나오는 상황이며 승단심사 때도 이 방식으로 몇 차례의 대련을 하게 됩니다. 

물론 막무가내로 하는 게 아니라 이 상황에서의 기술을 따로 익히고 들어갑니다.

 

이 대련의 상위 단계로 쿠를 착용한 상태에서 맞잡고 펀치, 팔꿈치, 박치기까지 사용해

빠른 시간 안에 메치기로 연결해 상대를 제압하는 클린치 대련이 있습니다.

요즘 유행하는 CQB 등과 같은 근접격투 기술 체계를 실제로 연습할 수 있다고 보면 되겠습니다.