공원요가 스트레칭 9개월차 운동은 꾸준히

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2022. 3. 12.

새벽미사를 가려고 성당믈 가다가  공원에서 15명모여서

꼬박 1시간을  요가를 하는걸 보고 시작한지

9개월차 자세가 정말 좋아지고 바르게 되었다.

중간에  아주 나쁜성향을 가진 사람때문에  약간 주춤했지만   나를 위한 운동이니  꾸준히 한결과는 대성공