알아두면 좋은./일상정보 Tip

스마트엠애드 2015. 4. 7. 09:30


발 건강에 좋은 신발 고르기


친환경적이고 실리적이고 편안함을 추구하는 세태에 따라 

점점더 많은 산업체에서 자연스러움. 내추럴함을 표방하여 상품들을 선보이고 있는 것 같아요.


음식부터 시작해서 가구, 의류, 잡화, 전자제품까지 

다양한 종류의 상품들이 인체공학적이고 편안한 스타일로 출시되고 있죠.

(슬립온이 몇년째 유행인 것도 같은 이유겠죠?)





특히나 햇볕이 따뜻해지는 봄날, 

산책이나 나들이 가시는 분들이 많아 졌을 것 같은데요^^

봄을 맞이하여 발 건강에 도움될 만한 좋은 신발 고르는 방법에 대해 이야기해보고자 해요 ㅎㅎ


이제 예쁘기만한 신발 말고, 예쁘면서 발 건강에 좋은 신발로 골라보세요!





첫째, 통풍이 잘 되야해요.

공기가 통하지 않아 땀과 습기가 차는 신발의 경우

무좀이나 세균 번식을 일으키는 주 요인이 된다고 해요.

(특히 비가 와서 습한 날이거나 장마철에는 더욱 관리를 잘 해주셔야겠죠 ㅎㅎ)





둘째, 굽은 2.5~3센티미터 이내로, 하이힐을 신어야한다면 통굽으로!


신발이 높으면 앞쪽 발가락에 압력이 가해지기 때문에 굳은 살이 배기거나,

척추에 무리를 주어 다양한 질환의 원인이 될 수 있어요.

또한 신발 굽이 낮은 것도 좋지 않은데요.

발을 보호해줄 쿠션감이 너무 없기 때문에 장시간 걸었을 때 관절에 무리를 줄 수 있어요.



(이런 신발은 예쁠 순 있지만, 척추에 큰 무리를 줄 수 있어요!)



셋째, 사이즈 제대로 고르기!

왼발과 오른발의 사이즈가 정확히 똑같은 사람은 드물거에요.

두 발 중에 사이즈가 큰 편에 맞추세요.

왼발이 260에 맞고, 오른발이 265에 맞다면, 265를 고르는게 맞습니다. 

그리고 신어보고 꼭 일어나서서 사이즈가 잘 맞는지 확인해보셔야해요.

발가락을 올렸다 내렸다 움직여도 보고, 발볼이 끼지는 않는지도 확인해보세요.






기본적으로 알고 있는 개념이긴 하지만, 이렇게 한 번 읽고보니

진짜 편안한 신발 신어야겠다~라는 생각이 드시지요?

발이 불편하면..그 날 하루는 피로감이 엄청 몰려오는 것 같아요.



며칠 전에 "발이 편한" 신발만을 만드는 브랜드라고 해서 예쁜 슬립온 하나를 샀는데요.

발이 편안하다고 샀는데...너무 불편하고 뒷꿈치가 아파서 물집이 잡히려는 거에요.

신발은 "발이 편한" 가게 말고 "나의 발에 맞는, 내 발 건강에 좋을" 곳에서 구매하세요.


많은 분들이 공감하길 바라며!!

이번 포스트 마치겠습니다 ^^*



사업자 정보 표시
주식회사 스마트앰애드 | 이재선 | 서울특별시 서초구 신반포로49길 5,2층 | 사업자 등록번호 : 492-81-00469 | TEL : -1644-9979 | Mail : smartmad@naver.com | 사이버몰의 이용약관 바로가기
수고하신 정보 잘보고 갑니다 (짱)
세계 보건의날 보람되고 행복하게 보내세요 ^_^(파이팅)
건강관리 잘 하시고 좋은일만 있으시길 바랍니다 (아싸)
(즐)거운 수요일 되세요 (^^) 댓글 감사합니다(!)
사랑의 온기는 굳어 있는 모든것을 녹인다 합니다
오늘 화요일 비오는 굿은 날씨이지만 높은 사랑의
온기로 녹여서 따뜻한 마음이 되어 보세요
네 감사합니다 ^^ 오늘도 따뜻한 하루되세요!