파란하늘 낮달

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건강검진

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하늘새

2020. 6. 26.

 

 

< 발목치기 > 

* 꾸준한 발목치기 눈건강에 좋다네요 *

 

 

 

잘 살고 있는겨

아픈곳 없이 마음 평안하지

온전히 살아간다는것이 쉽지않은 이즈음

건강만이라도 챙기려 노력하지만 그도 쉽지않은 즈음입니다.

 

건강검진표 받아드니

이 저런 생각이 많아진다.

지난해보다 주의란 단어가 많아진듯 싶다.

 

주의(注意)

마음에 새겨 조심함

육신 여기저기 잘 관찰 다독이며 위험이 되지 아니하도록

열심 노력해야할듯 싶다.

운동 절주가 요구되어지는...

코로나19로 운동령이 많이줄은듯하여 옆구리살도 더 오른듯싶고

내장 기름기도 많아진듯 싶다.

 

나이가 더해지며 건강 유지해 나아가야지

한번 망가진 육신은 고치기 쉽지 않기 때문이다.

 

내 육신중 가장 똘똘한것은 눈인듯 싶다.

가장 변화가 없었다.

20대나 지금이나 10 1.2 유지중이다.

주변의 친구들 안경쓰고 돋보기 애용하지만 난 돋보기없이 신문 보고 있다

 

그 외에 변화없는것 무엇이려나 찿아보지만

쉽지않다.

머리 팔 다리 얼굴 오장육보 혈관

나이에 비례하여 많이 변화하였을듯 싶다.

나이만큼 변화하면 그것도 답인데

그 유지도 쉽지않은 이즈음인듯 싶기도하다.

 

주의가 위험으로 가지 아니하도록

마음다지고 있다.

 

건강 잃으면 행복 끝

불행 시작이 되어질 가능성이 많기 때문이다.

 

육신

닦고 조이고 기름치자

마음

여유만만 토닥 토닥

 

건강이 제일이다.

 

 

^^경기도 광주 두리아치킨 허사장부부^^

 

바른 자세 걸음 건강체크 : 눈 감고 제 걸음~하나 둘 하나 둘

 

< 남양주 정약용생가 다산 생태공원 >