21 2021년 07월

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체인지그라운드(2021) 안 고쳐지던 습관을 단숨에 고치는 10분 법칙 [동기부여 영상]

값으로 매길 수 없는 책 안 읽으면 반드시 후회할 책이다. 놓치면 안 될 책이다. 지금까지 집중력 아니 인생을 지배할 힘을 다시 찾는 방법을 이렇게 명확하게 알려주는 지침서는 없었다. 미래에는 두 종류의 사람이 존재한다 라는 것이죠. 타인이 자신의 집중력과 인생을 마음대로 주무르게 놔두는 그런 사람과 당당히 나 자신을 초집중자 라고 부르는 그런 사람 이렇게 두 부류로 나뉜다는 거예요. 이 그림을 보시면 가로축과 그리고 세로축이 있죠. 왼쪽에는 ‘딴짓’이 있어요. 그 반대편 오른쪽에는 ‘본짓’이 있습니다. 들고 위쪽 북쪽으로는 ‘내부 계기’가 있고요. 아래쪽은 ‘외부 계기’가 있어요. 우선 본짓이 무엇이냐? 진정으로 내가 원하는 것 그러니까 어떤 목표 목적이 있겠죠? 거기에 가까워지게 하는 행동입니다. 왼..

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오은영·최민준TV [오은영TV] 어쩌다상담소, 인간관계 좌절경험으로 아픈 청춘들을 위한 오쌤의 따뜻한 위로 (feat. 로고송 제작)

Q. 치열한 경쟁 사회의 스트레스, 어떻게 극복해야 할까요? 안타깝고 아쉽고 하는 거는요 요즘 젊은 청년들이 느끼는 좌절감들 아무리 노력을 해도 뭔가 어렵거든. 기성세대들은 이뤄놓은 게 많잖아요. 그리고 어떨 때는 사회 분위기가 그건걸 이루는 데 조금 쉬웠던 시절도 있어요. 예를 들면 대학을 나오면 다 취직이 됐던 시절이 있거든요. 근데 지금은 그렇지가 않으니까 “좌절하지 마세요”라고 해봐야 별 소용이 없다는 거 내가 알아요. 왜냐하면 그렇게 말하면 “아니 뭐 기성세대들은 다 갖추고 있는 걸 뭐 우리한테 그렇게 말해.” 그럼 마음을 느낄 거라는 건 누구보다 잘 알거든요. 제일 해주고 싶은 말은 그냥 내가 나 자신을 먼저 아는 게 중요할 거 같아요. 알아야 나의 한계도 알아요. 내가 할 수 있는 것과 없는..

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Dog_강형욱의 반려견 기초 상식 나도 모르게 응원한 강아지의 줄당김|내 강아지의 공격성 하이라이트

저는 지금 이 친구가 당기는 만큼만 당기고 있어요. 이 친구가 당겼을 때, 5로 당긴다면 저는 6~7로 당기는 게 아니라 5만큼만 딱 당겨요. 내가 힘을 통해서 줄을 당기면 계속 당겨질 거라고 생각하고 있는 거 같아요. 제가 중간에 보호자님한테 하나 조언드렸던 게 두 다리가 땅에 박혀 있는 것처럼 하라고 했잖아요. 왜냐면 지금 이 친구가 ‘줄은 당길 수 있어’ 그냥 그렇게 인식을 하고 있어요. 지금도 줄이 텐션 되어 있잖아요. 텐션을 지금 주셨잖아요. 그럼 그 텐션이 한번 동의하신 거예요. 그때 당겼다가 놓으셔야 해요. 그런데 지금 제 느낌에는 보호자님이 당길 때, 약간 위로 줄을 당겨 주시거든요. 훈련사들은 이렇게 뒤로 당기거든요. 어깨나 뒤에 등 근육으로 당겨요. 그런데 보통 일반적으로 줄을 만져보지..

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양준일의 직끔상담소 [양준일_ 직끔상담소] 2. 친구 생각해서 먼저 전화를 안했더니 (2021. 3. 25)

공부하느라 바쁜 친구, 친구 생각해서 먼저 전화를 안했더니 맘 상해하면서 새초롬해져요. 친구를 위해서인데.. 어떻게 해야하죠?// 공부를 해야 되든, 무슨 일을 해야 될 적에 그게 안 잡힐 때가 있거든요. 그럴 때 친구를 찾아서 그것을 누군가가 나의 마음을 나누고 그것을 밥솥같이 압력에 들어가면 풀어주는 역할? 그런 게 친구가 되지 않을까? 그래서 친구가 투덜투덜 거리면 “그래 미안해, 내가 좀 더 자주 연락할게” 하고서는 그냥 간단하게 “잘하고 있지?” 문자 하나씩이라도 주고 받으면 그 사람이 나를 신경쓰고 있구나 이거 자체가 우리 모두 다 필요한 거거든요. 그래서 그것만 잘 해주시면 제 생각엔 아무 문제 없이 풀릴 것 같습니다.

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스님법문/우학스님_불교대학 [우학스님] 뜻풀이 반야심경

크나큰 지혜로 ...마하반야 참행복의 세계에 들어가게 하는 ...바라밀다 핵심 되는 말씀입니다 ..심경 관자재보살님께서 ...관자재보살 깊은 반야바라밀다를 실행하실 때 ...행심반야바라밀다시 오온이 다 공함을 비추어보시고 ...조견오온개공 모든 중생을 일체 고통과 액난으로부터 건너게 하시옵니다. ...도일체고액 사리자야 색은 공과 다르지 않고 ...색불이공 공은 색과 다르지 않으며 ...공불이색 색이 곧 공이요 ...색즉시공 공이 곧 색이니라 ...공즉시색 수상행식도 또한 이와 같느니라 ...수상행식 역수여시 사리자야, 이 모든 법의 공한 모습은 ...시제법공상 나지도 멸하지도 않으며 ...불생불멸 더럽지도 깨끗하지도 않으며 ...불구부정 늘지도 줄지도 않느니라 ...부증불감 이런 까닭에 ...시고 공 ..

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