미국의사협회에서!~~(★)▶[검]

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2021. 12. 26.





미국의사협회에서!~~
"백혈병"과 "암"의
원인을 찾아냈습니다.
그 원인으로?


1. 물 대신 탄산음료를
자주 마신다.



2. 플라스틱 컵이나 종이컵에
담긴 뜨거운 음료를 마신다.



3. 비닐봉지에 담긴 뜨거운
음식물 먹는다.



4. 플라스틱 그릇이나
비닐봉지로 전자레인지에
데운 음식을 먹는다.



*주의:
플라스틱이나 비닐이 열을
받으면 52 종의 암을 유발
하는 화학 물질이 발생한다.



★아침 빈속에 보약(補藥)처럼
좋은 음식 10가지.

1. 사과

2. 계란

3. 벌꿀

4. 견과류(堅果類)

5. 베리류

6. 양배추

7. 오트밀과 귀리

8. 감자

9. 당근

10. 곡물(穀物) 빵



★공복(空腹) 절대 불가

​1. 바나나

2. 우유

3. 고구마

4. 귤

5. 토마토

6. 커피

7. 요거르트

8. 빵이나 도넛

9. 찬물이나 차가

운 음료(飮料)



✅아침에 일어나면
침부터 뱉어라!

일어나자마자
공복에 물을 마시면
건강에 좋다는 말이
있지만,

그전에 반드시
침을 뱉어야 한다는
전문가의 조언이
있습니다.

​아침 입속은
세균 은신처. 자고
일어난 상태의
입안에는 상주하고 있는
균들이 많습니다.

​그 균들 중에는
좋은 균도 있지만
유해균도
다수 포함돼 있죠.

​입속 유해균들은
면역력이 떨어지면
몸을 공격하려고 호시탐탐
기회를 노리고 있는
세균들이죠.

​특히 입속은
따뜻하고 축축하기
때문에

세균이 번식하기
가장 좋은 환경입니다.

​입을 사용하지 않는
자는 시간 동안
세균이 배양되어
아침에 일어났을 때
입속에 가장 세균이
많다고 합니다.



심한 경우
심장병 유발까지

몸속으로 세균이
침투할 수 있는 방법은
두 가지,

상처를
통해 들어오거나
입을 통해
들어오는 것입니다.

​아침에 건강을 위해
일어나자마자 물 한 컵
마시는 경우가 많은데,

그러면 밤새 증식한
세균들이 모두 몸속으로
들어가게 됩니다.

​물론 위에서 세균이
어느 정도 걸러진다고
하지만

몸이 약해져 있다면
심한 경우 이렇게 침투한
세균이 심장병까지
유발할 수 있다고 합니다.



입속 세균 씻어내는 방법은?

주보훈 전문의가
추천하는 가장 좋은 방법은
아침에 일어나서
아무것도 먹지 않고,

침 도삼 키지 않고
화장실에 가서 물로 입을
헹궈내는 것입니다.

​입안에 고여있던 침을
모두 뱉어 낸다는 생각으로
입을 여러 번 헹궈 내면
밤새 증식한 세균을
깨끗하게 씻어낼 수
있다고 합니다.

​이렇게 하면
세균을 헹궈내면서
입안이 더 청결해지고,
아침 텁텁했던 입안도
씻어낼 수 있습니다.



아침, 입속
가득 차있는 세균!

건강을 위해
물을 마시기 전 입속
세균부터 몰아내는 것을
추천해드립니다.

​본인은 10년 전부터
오일 풀이 방법을
실천해왔는데,
매일 고생해왔던 잇몸병인
치주염이 거의
없어졌습니다!~~

🔶 - 받은 글 옮김 - 🔶




우리 벗님들~!
健康조심하시고
親舊들 만나
茶 한잔 (소주 한잔) 나누시는
餘裕롭고 幸福한
나날 되세요~^